夏季养生

• 梅雨季节如何防潮 盘点最全的防霉攻略

  梅雨季节如何防潮?梅雨季节高温多雨，无论是食物还是衣物很容易发霉，那么梅雨季节如何防霉呢?今天小编教你梅雨季节最全的防霉攻略，帮你赶走霉点!1、食物防霉梅雨季节食物易发馊或霉变，大家每顿饭不要做太多，尽量吃当天新鲜的，不宜吃过夜的食物。常温条件下，熟食保存时间不要超过2小时，一餐没吃完的饭菜应待冷透后及时冷藏，并在食用前彻底加热。冰箱内存放食品不宜过满，生、熟食品放置应严格分开。特别需要注意的是，不要贪吃水果，吃不完的也不能在冰箱里放太久。香肠、火腿以及肉类腌制食物在天气湿热时易长霉菌，产生致癌性的黄曲霉...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：夏季养生 梅雨季节如何防潮
• 夏季养生有哪些方法 做好这四点养生so easy

  夏季养生有哪些方法?夏季天气炎热，人体舒适度大大降低，因此夏天也是考验养生保健的关键时期，专家总结了四字要诀，暑、热、湿、汽。只要做好这四点，夏季养生soeasy!1、第一个字：……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：夏季养生 夏季养生方法
• 夏季养生更需要午睡 午睡多长时间为宜

  夏季天气炎热，做好夏季养生，首先就要睡好觉，特别是午觉。短短的午睡时间，可以让你在下午乃至整个晚上都神采奕奕。然而很多人都不留心午睡问题，怎样午睡才健康?午睡多长时间为宜?下面就一起来了解一下。夏季更需要午睡你是否发现每逢夏季，容易犯困，夏季犯困是因为夏日昼短夜长，夏夜燥热难耐，影响了睡眠质量，高温又使人体皮肤血管受热扩张，大量血液流入，这些都可使机体的消耗增大，出现疲乏的感觉产生睡意，此外，许多人因工作或生活方式原因，日常生活缺乏应有的规律，经常熬夜，睡眠不足。午睡多长时间为宜?健康的午睡以15～30分...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：夏季养生 夏季养生小常识
• 夏天洗冷水澡好吗 洗冷水澡的四宗罪

  夏天洗冷水澡好吗?不少人认为夏季洗冷水澡好处多多，可以降温、增强体质，这是真的吗?夏天洗冷水澡好吗?其实不然，主要要看自己的体质!下面小编为您介绍。夏天洗冷水澡好吗?夏天，很……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：夏季养生 夏季养生小常识 夏天洗冷水澡好吗
• 夏季养生常识 每天做这事远离空调病

  所谓空调病，是指长时间在空调环境下工作会休息，会导致人体因空气不流通，环境闭塞等原因，形成的鼻塞、头晕、打喷嚏、耳鸣、乏力和记忆力减退等症状，有些人还会因此诱发皮肤过敏和……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：夏季养生 夏季养生小常识 如何预防空调病
• 三伏天如何养生 做好五件事预防高发疾病

  夏至到了，很快到进入伏天了，所谓的伏天，意味着是一年当中最炎热的时段，所有的动物也都处于蛰伏的状态，现在正是一伏时段，基本上最热的天气分为三伏，而一伏是9天，也就是说未来27天中，是全年最热的。现在全国各地早就上演了烧烤模式，而且，还有预测说今年将是135年以来最炎热的一年，因此，大家必须要做好防暑降温的工作，同时还要注意养生，因为夏季不养生，秋冬季节就会有更多的疾病找上你。那三伏天又该如何养生呢?我们一起来探讨一下。1、多吃酸的甜的食物。夏天酷热高温，人们经常说的苦夏也就是这个时段，而且因为酷热导致人们...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：夏季养生 三伏天如何养生
• 梅雨季节注意事项 谨防五种高发疾病

  梅雨季节是疾病多发的季节，胃肠道疾病、呼吸道疾病、皮肤真菌病等五种疾病最容易发病。到底梅雨季节要防什么病?下面小编为您介绍，一起来了解一下吧。1、胃肠道疾病进入梅雨期后，……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：夏季养生 夏季养生小常识 梅雨季节注意事项
• 夏季孩子感冒怎么办 黄金14招赶走感冒

  夏季孩子感冒了怎么办?夏季天气炎热，孩子们容易出现很多疾病，尤以热感冒最多。近日专家公布了应对孩子感冒发烧的14招，这些法则究竟是否正确，又该如何具体实施呢?下面就一起来了解……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：夏季养生 夏季养生小常识孩子感冒怎么办
• 夏季防暑降温七妙招 吃绿豆清热解毒

  炎炎夏日来临，想要夏天过得好，防暑降温少不了。那么如何进行防暑降温?夏季气温高，身体易缺水，想要过好夏季就要学会一些防暑降温的方法。注意身体健康，过个愉快的夏天，小编分享……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：夏季养生 夏季养生小常识 夏季如何降温
• 夏季心火旺怎么调理 四个小妙招帮你浇灭火气

  夏季心火旺怎么调理?夏季天气热，人很容易心火旺盛，大便干结、小便色黄、口舌生疮等都是心火旺的症状，那么夏季心火旺怎么调理呢?下面小编为您介绍。夏季心火旺怎么调理?中医认为，四时与五脏、五味都是一一对应的，不仅对应，而且符合相生相克的原理。夏季属心，天气炎热往往心火旺盛，而肺金则弱，肾水则虚，因此夏季养生的要点往往在于克制心火，防止肺虚肾亏。当心火旺时，人体会出现一系列症状，从典型来说，大便干结、小便色黄、口舌生疮、心悸失眠等都是心火旺的典型症状。夏季心火旺怎么调理?临床可用黄连、莲子芯等药物清心泻火。降心...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：夏季养生 夏季养生小常识 夏季心火旺怎么调理