夏季养生

• 夏季营养与保健 8大要素早知道

  夏天天气炎热，在高温环境下，人体的体温调节、水盐代谢及消化、循环、神经、内分泌和泌尿系统都发生显著的变化。且气候闷热往往使食欲减退，休息和睡眠欠佳，所以夏天常会发生所谓的……...

  发布日期：2017-07-18 　　标签：夏季 营养 保健
• 芒种时节到 该如何养生

  今天是农历二十四节气之一的芒种，标志高温、高热的盛夏时节即将到来。营养师提醒朋友们，此时节，公众应遵循起居宜早起、饮食需清淡、精神要放松的养生原则。芒种是农历二十四节气中的第9个节气，每年阳历6月5日左右开始，此时太阳到达黄经75度的位置。顾名思义，芒种就是有芒的大麦、小麦已经成熟，可以收割了。《月令七十二候集解》中说：五月节，谓有芒之种谷可稼种矣。此时节的一个显著特点是气温升高、天气炎热，尤其是在我国长江中下游地区，空气非常潮湿，天气异常闷热。在这种气候条件下，公众在起居方面，要晚睡早起，适当地接受阳...

  发布日期：2017-07-18 　　标签：芒种 芒种养生
• 芒种时节已来到 养生防病很重要

  芒种是最适合播种有芒谷物的时节，此时气温升高，空气潮湿闷热，南方进入梅雨季节。这段时间，热伤风、心脑血管疾病、妇科病等都高发，要注意防暑湿、养心肺。随着气温、湿度增高，……...

  发布日期：2017-07-18 　　标签：芒种 芒种时节 养生
• 冬病夏治能治哪些疾病 冬病夏治注意事项

  冬病夏治能治哪些疾病？冬病夏治是我国传统中医药疗法中的特色疗法，常用的治疗方法包括穴位帖敷、针刺、药物内服等，通过在夏季自然界阳气最旺盛的时间对人体进行药物或非药物疗法……...

  发布日期：2017-07-18 　　标签：疾病治疗
• 总有一款适合你 夏季养生最适合吃的水果

  夏季天气炎热，心烦气躁一直是我们所困扰的问题。其实夏季很多水果，都可以帮我们解决这个问题哦。一般人认为败火以食香蕉为最好，中医认为香蕉性味甘寒微涩、无毒，具有清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿等作用。……...

  发布日期：2017-07-18 　　标签：养生水果
• 夏季养生小常识 睡觉地点不宜太凉

  现在，春夏季节交替，天气慢慢炎热了，我们应该如何养生呢？现在很多人的生活习惯特别糟糕，特别是夏季的时候，年轻人火力旺，又喜欢吹空调、喝冷饮、洗冷水澡，这些都会直接影响身体健康。以下，看看小编带来的夏季养生小常识，千万不要犯错了哦！……...

  发布日期：2017-07-18 　　标签：养生小常识
• 夏季如何养生 谨记这三大原则

  春季即将过去，随着温度不断上升，夏季要来临了。夏季的炎热会让人们开始感觉生活的压力越来越大。那么，怎么才能解决这一问题呢？夏季的炎热的确会让人的身体以及心理都会不舒服，那么，夏季如何健康养生呢？夏季养生要遵循三个原则，一起来看看吧！……...

  发布日期：2017-07-18 　　标签：夏季养生
• 立夏养生吃什么？ 夏季饮食的宜忌

  立夏是二十四节气的第七个节气，它代表着夏天的来到，天气要开始越来越热了。换季了，我们的饮食应该怎么安排呢？一起来看看，夏季养生吃什么，以及，不能吃什么吧！为了养生健康，快快收藏起来吧！……...

  发布日期：2017-07-18 　　标签：立夏
• 夏季养生吃什么好 夏季养生先护心

  在饮食方面，应多吃小米、玉米、豆类、鱼类、洋葱、土豆、冬瓜、苦瓜、芹菜、芦笋、南瓜、香蕉、苹果等，少吃动物内脏、鸡蛋黄、肥肉、鱼子、虾等，少吃过咸的食物，如咸鱼、咸菜等。……...

  发布日期：2017-07-18 　　标签：养心护心
• 夏季养生小常识 少吃多餐温水冲澡

  一顿饭吃的东西越多，为了消化这些食物，身体产生代谢热量也就越多，特别注意少吃高蛋白的食物，它们产生的代谢热量尤其多。……...

  发布日期：2017-07-18 　　标签：养生小常识