夏季养生

• 夏季怎样养生 多进稀食利补养

  　夏季养生中医认为，心对应夏，夏季心阳最为旺盛，人们极易出现烦躁不安、好发脾气等症状。所以，夏季要特别注重对心脏的养护，多喝牛奶，多吃豆制品、鸡肉、瘦肉等;平时多吃蔬菜、……...

  发布日期：2017-07-18 　　标签：如何养生 立夏养生 夏季养生
• 夏季上火情况较多 盲目灭火诱发疾病

  　　上火的具体症状多表现为口渴、头晕、口苦等，严重的人甚至会口舌生疮，让人痛苦不堪。很多人上火后，都喜欢自行去医院买药进行医治。有专家在此指出，人们若分不清自身上火的原因……...

  发布日期：2017-07-18 　　标签：夏季 上火 情况 较多 盲目 灭火 诱发 疾病
• 夏季应注意什么 抑制排汗会热休克

  　夏季天气热，体温高，流汗是正常现象。如果抑制排汗反而对健康不利，甚至有些人对夏季出汗存在错误的看法和做法，下面为大家介绍夏季出汗的几个误区，希望大家不要再犯。……...

  发布日期：2017-07-18 　　标签：夏季 夏季养生 夏季注意事项
• 初夏注意什么 预防流行性疾病

  夏天气温高，能量消耗大，营养物质随汗液丢失多，体质虚弱者尤其是孩子和老人，如稍不注意，就有可能感染疾病，损害健康。……...

  发布日期：2017-07-18 　　标签：夏季养生 预防疾病 初夏注意事项
• 夏季防晒应远离6个误区

  　　护肤专家告诉我们，温度每升高一摄氏度，皮肤的油脂分泌就会增加10%，阳光中的紫外线也会对皮肤带来很大的考验。所以，进入5月份之后，就等于是进入了防晒的“最高警戒状态“。但……...

  发布日期：2017-07-18 　　标签：夏季 防晒 误区
• 芒种前后天气闷 科学浸浴可养生

  明天是二十四节气中的芒种。该节气的字面意思是有芒的麦子快收，有芒的稻子可种。在南方地区，尤其是广东省，夏天来得比较早，在芒种时节，雨水和阳光变化无常。这时候建议市民应晚睡……...

  发布日期：2017-07-18 　　标签：芒种 芒种养生 科学养生
• 夏季要吃6种食物 可增强食欲又解暑

  　　天气一热，不少人都会感觉没有胃口或是消化不良。吃不下饭如何是好?小编今日推荐了6种既能增强食欲又清凉解暑的食物。……...

  发布日期：2017-07-18 　　标签：夏季 食物 食欲 解暑
• 夏季上火导致便秘 教你夏季保健知识

  　　夏季保健要防上火干燥，一到夏天，便秘患者明显增多。这是因为天气炎热，人体排汗频繁，水分流失较多，容易导致肠道干燥造成便秘，特别是本来就患有便秘的患者，在这一季节就更容……...

  发布日期：2017-07-18 　　标签：夏季 上火 便秘
• 夏季防晒怎么做 12果蔬防晒有效

  　　夏天阳光热辣，这让爱美女性们叫苦不迭。其实，除了涂抹防晒霜，许多食物也含有“防晒”成分。比如红黄色蔬果。西红柿、胡萝卜、木瓜、红薯、柑橘类水果等，都是代表。这类蔬果……...

  发布日期：2017-07-18 　　标签：夏季 防晒 果蔬
• 夏季如何养生保健 十秘笈促新陈代谢

  　　夏季气温高湿度大，往往使人精神萎靡、倦怠乏力、胸闷、头昏、食欲不振、身体消瘦。此时，吃点苦味蔬菜大有裨益。中医学认为，夏季人之所以不爽缘于夏令暑盛湿重，既伤肾气又困脾……...

  发布日期：2017-07-18 　　标签：夏季 养生 保健 新陈代谢