太极常识

• 陈氏太极拳 简单小运动保你全家不进医院

  随着生活环境的恶化，人们的健康指数越来越低。现在人生病有一个惯性，家庭成员中有一个不适，每个家庭都会被传染。因此，提高免疫力是重中之重，如何提高免疫力呢?太极拳教程有详细的讲解，下面我们先学习一下陈氏太极拳。　　练陈氏太极拳提高免疫力，抵抗...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 杨式太极拳 饭后一小时做这事促消化治百病

  随着娱乐项目的增多，很多人不爱运动，也没有时间运动。导致饭后容易积食，肠胃消化不好，继而容易引起癌变。因此，保健工作一定要做好，太极拳的特点符合肠胃蠕动规律。太极拳教程有详细讲解，下面我们先学习一下杨式太极拳。　　饭后一小时练杨式太极拳加快...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 太极拳教程 简析成就太极的六步行功法

  习太极拳是个循序渐进的过程，任何武术大家都是从零基础练起。但是每个人练习的速度却有所不同，小编今天教您成就太极的六步行功法，太极拳的特点刚柔相济，学习太极拳教学你会发现太极拳是门学问，下面我们先学习一下太极拳教程吧!　　成就太极的六步行功法...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 陈式太极拳 用皮肤探测身体隐疾只需这一招

  肌肤是每个人代表着一个人的年龄，而年龄是我们最不愿透露的，想要容颜保持年轻，就得做好护肤工作。小编今天就教您几招美容护肤小窍门，太极拳的特点能增强皮肤弹性，下面我们先学习一下陈式太极拳吧!　　陈式太极拳能健美肌肤、探测身体隐疾我们每天都面对...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 24式简化太极拳 冬练太极拳暖身又祛病

  24式简化太极拳是现代人们养生最多的拳法，练习24式简化太极拳的好处是简单易学。冬季练24式简化太极拳对身体有很多好处，不仅能强身健体，还有防寒祛湿，达到排毒的作用，下面我们学习一下太极拳教程吧!目录1、24式简化太极拳 2、24式简化太极...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 吴式太极拳 简单小动作让你不花钱治肾虚

  太极拳教程深受现代人的欢迎，为什么呢?因为太极拳是不花钱的防治肾虚的处方。肾虚是身体常见疾病，肾虚也会引起各种身体疾病，严重者会减短寿命，因此，补肾很重要，而太极拳是治疗肾虚的方法，下面我们先学习一下吴式太极拳吧!吴式太极拳的腹式呼吸法是防...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 养生太极拳 失眠危害大健康睡眠从这事做起

  失眠是百病的根源，也是人们未老先衰的祸首。因此，健康与睡眠是密不可分的。睡眠不好怎么办呢?小编教你几招改善睡眠的方法，那就是太极拳，下面我们先学习一下养生太极拳。习练太极拳可以从两方面辅助治疗失眠养生太极拳是现代人养生的最佳运动，其不仅能锻...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 武式太极拳 经期做一动作减肥瘦身又紧肤

  由于饮食的诱惑，很多人都控制不了自己的嘴，导致越来越胖。而经期减肥效果更佳。学习太极拳教学你会发现，练太极拳不仅能瘦身减肥，还能减少皱纹。下面我们先学习一下武式太极拳。　　经期练武式太极拳减肥瘦身又紧肤随着时间的推移，我们的身材不仅变形，皮...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 太极拳教程 清晨做好一件事能有效排毒瘦身

  减肥瘦身是女性的终生事业，怎么减肥呢?小编告诉您太极拳是减肥最好的方法，既科学又有效，而且不反弹，同时还能强身健体，减肥期间不用节食，是减肥的最佳运动，下面我们学习一下太极拳教程吧!清晨练太极拳有助减肥瘦身太极拳是现代人们健身减肥的潮流运动...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 四十二式太极拳 修炼太极拳强身壮骨

  太极拳是我国传统武术的瑰宝，其中四十二式太极拳较受欢迎。练四十二式太极拳具有强身健体的作用，跟随太极拳教学练习，可体会到太极拳是门博大精深的学问，下面我们先学习一下太极拳教程。　　目录1、四十二式太极拳 2、四十二式太极拳的五大要素3、四十...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：