太极常识

• 42式太极拳背向演练 如何掌握正确的学拳步骤

  学习太极拳最怕不懂装懂的人，太极拳本身就是一项需要研究了解的运动，很多人长时间练习太极拳就是因为没有找到合适的练习方法，正确的学习方法可以使我们少走弯路，扎实进步。小编把学习太极拳的步骤归为四步。...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 太极拳85式教学 如何练习太极拳的呼吸

  太极拳是属于内家拳的一种，太极拳采用的呼吸方式和其他的运动不太相同，太极拳的呼吸也是太极拳中比较难学习的一项，那么如何才能学好太极拳的呼吸呢?一起看下面的文章。...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 太极拳教学 陈式太极拳新架二路

  学习太极拳无论是健身还是表演或技击，通常都要按照形态、动态、意态的层次，逐步深入，学习太极拳就更要如此了，太极拳是一项比较复杂的运动，需要人们按照其形态、动态、意态来练习。...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 杨式太极拳109式 怎样理解“运劲如抽丝”的说法

  有这样一句话形容太极拳“运劲如抽丝”，很多有所不解，太极拳是一项很慢的运动，而这句话恰恰体现的是太极的快，到底该怎么了解这句话呢?希望下面的文章能帮助到大家。...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 32式太极拳 学好太极的要领

  太极拳是一项低能的有氧体育运动项目，也是老少皆宜的一项武术运动，但是个其他体育运动不同的是，它是一项可以根据自身条件来选择练习的运动，那么如何学好太极拳呢?一起到下面的文章中寻找答案。...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 陈氏小架太极拳 学习太极拳的技巧

  太极拳是一项传统的运动项目，它的一招一式都是值得我们好好去学习以及研究的，很多人反映太极拳不太好学，其实只要你认真的观察研究太极拳，会发现练习太极拳是有技巧的，下面小编给大家总结了五大技巧，一起来学习一下。...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 陈式传统套路太极拳 学好太极拳的十项要领

  太极拳在我国的历史源远流长，是非物质文化遗产，很多人都对太极拳有所研究，现在也有更多的人来学习太极拳健身，掌握练习太极拳的动作要领，学起太极拳就简单多了，感兴趣的朋友们一起来看下面的文章。...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 陈氏太极拳 腰腿基本功练习

  现在很多人都喜欢练习太极拳来锻炼身体，因为太极拳有很高的修身养性的功能。但是要想学好太极拳就先必须学好太极拳的基础，也就是太极拳的基础必修课，今天给大家在文章中总结了一些太极拳腰腿基本功的练习方法，下面来学习一下。...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 太极拳56式教学视频 太极拳内功的练习方法

  太极拳是一项复杂的运动，太极拳研究就是内气、内劲、内功的培养和提高，这三种都是太极拳中比较难练的，今天主要给大家总结一些练习太极拳内劲的方法，还不会的朋友们赶紧来看一下吧!...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 陈氏太极拳 松腰法的学习

  在太极中腰部是支撑整个身体的重心的，是非常关键的一个身体部位，《太极拳论》阐述：“腰为一身之主宰，能松腰，然后两足有力，下盘稳固。虚实变化，皆由腰转动，故曰，命意源头在腰隙。有不得力，必由腰腿求之也。”...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：