太极常识

• 杨式太极拳的腰胯锻炼 太极拳视频

  太极拳是我国的传统武术之一，是现在很多人都很喜欢的一项健身运动，太极拳看似简单，但真正的学起来却没有那么容易，学了很多年学不到太极拳精髓的人大有人在，小编今天在文章中给大家简单了总结了一项太极拳的学习方法，一起来看。太极拳有很多值得我们去学...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 太极拳视频 八式太极拳背面

  太极拳的招式众多，有很多值得我们学习和研究的地方，要想学好太极拳就必须掌握一些要领。小编在下面的文章中给大家总结了一些，一起来看下。打太极拳的要领学习太极拳有十大要领，分别是：虚灵顶劲、含胸拔背、松腰、分虚实、沉肩坠肘、用意不用力、上下相随...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 太极拳视频 陈式56式太极拳

  太极拳是一项结合了阴阳五行之学，传统哲学的传统武术项目，是一门深奥的学科，现在很多人都将太极拳做为日常强身健体的运动项目，正因为太极拳是一项复杂的运动项目，因此在太极拳的学习过程中总会出现这样那样的问题。在太极拳的学习过程当中容易出现很多的...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 太极拳教学 56式陈式太极拳

  太极拳是我国的传统武术之一，是我国对外交流文化的重要纽带，是非物质文化遗产，在我国有很高的群众基础，现在很多人都以练习太极拳来健身，但是总有的人学不到太极拳的精髓，这是为什么呢?一起看下面的文章。练太极拳因人而异太极拳是一项不受时间，地点，...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 太极拳视频 太极拳实用技击

  太极拳具有极高的医疗保健价值，长期练习太极拳能够起到抗老祛病、延年益寿的功效，因此现在很多人都很喜欢练习太极拳，本期给大家推荐的是太极拳实用技击的教学视频，下面就一起来学习一下吧!太极能够抗衰老许多研究证实，太极拳具有极高医疗保健功效，长期...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 太极拳教学 陈式太极老架一路74式

  太极拳这项健身运动也像广场舞越来越受到人们的欢迎，现在经常能够在广场上或者公园里看到练习太极拳的身影，但是学习太极拳是由一定的要求的，小编在下面的文章中给大家总结了一些学习太极拳的几大要求，希望对广大的太极拳爱好者有所帮助。一、调息调息在太...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 太极拳视频 陈正雷太极拳教学

  熟悉太极拳的人应该都知道陈正雷，陈正雷是一位比较出名的太极拳大师，在网上传的太极拳视频点击量都是很高的，本期给大家推荐的太极拳教学视频也是由陈正雷演示的，下面就一起来欣赏一下吧!1 、太极拳练意调心 改善神经系统功能现代社会的节奏之快，让我...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 四十二式太极拳 学太极拳注意事项

  太极拳是我国的国粹，是对外交流文化的重要纽带，有着很高的医疗保健作用，在我国有着很深厚的群众基础，是现在很多人都很喜欢的一项健身运动，那么在太极拳的学习过程当中有哪些需要我们主要的地方呢?一起看下面的文章。一、对头部要求太极拳是一项复杂的运...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 太极拳教学 吴阿敏32式太极拳

  随着时代节奏的加快，人们越来越忙于工作和学习，很难有更多的时间去锻炼身体，太极拳是一项不受时间、地点、年龄限制的一项健身运动，老少皆宜，长期练习太极拳对于我们身体的微循环有很大的帮助。我们在学习练太极拳时，通过身体的伸缩旋转运动和内气在周身...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 付清泉85式杨式太极拳 太极拳视频

  欢迎大家收看本期的太极拳教学视频，今天给广大的太极拳爱好者推荐的是付清泉杨式太极拳85式。这套太极拳是在传统杨氏太极拳的基础上进行创编的，适合人们日常锻炼身体以及表演，还不会的赶紧跟着视频来学习一下吧!小编今天在文章中给大家简单的介绍了太极...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：