太极常识

• 太极减肥 女人常做这事一天暴瘦几斤

  婀娜多姿的身材是每个女人的梦想，减肥是女人每天必做的事?怎么减肥最快最有效呢?我们今天带各位爱美女士学习太极减肥，每天练习一小时，效果天天见，下面随着太极拳教程了解一下吧!　　太极减肥——女人这样呼吸轻松减肥瘦身市场上有很多减肥产品，有的产...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 吴式太极拳 练习太极拳保持生命力旺盛

  众所周知，我国目前已经进入了长寿国家的行列，同时，练习吴式太极拳的健康长寿老人特别多，吴式太极拳一直被长寿老人们奉为养生太极拳。下面就详细为大家介绍吴式太极拳的各大好处。练太极拳讲究中枢神经的锻炼练太极拳要注意中枢神经系统的运动。吴式太极拳...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 太极经络 男人常练太极拳强腰补肾

  肾是男人的根本，是每个男人彰显自信的地方，随着环境污染等因素，肾虚问题一直困扰着男人。科研发现，男人每天搓腰可以强腰固肾，如何搓腰呢?太极经络有详细的讲解，下面随着太极拳教程学习一下吧!常搓老公这处活到60肾也不会虚男人的健康也需要女人的帮...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 太极养生 女人练太极增强肌肤弹性减少皱纹

  皱纹是我们衰老的特征之一，皱纹也是很多爱美女士的烦恼，除皱纹的最好方法是什么呢?皮肤专家研究发现，太极养生对女性肌肤有很大的帮助，女人常点脸部穴位，可以去除皱纹，下面随着太极拳教学演练一下吧!　　女人常点这处40岁不见皱纹讨厌的皱纹常常外露...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 太极拳自学教程 如何自学太极拳套路

  很多人都比较倾向于依靠太极拳资料或者太极拳自学教程在家或在公园学习，这在我们现代社会，是完全可以的。太极拳的种类有很多，太极拳教学方法也各不相同，下面就为大家介绍介绍如何自学太极拳套路。靠太极拳书本自学太极拳，相比较有老师的身传口授，虽然有...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 太极拳教程 习练太极产生副作用的原因

  太极拳已经被誉为最有效的养生运动之一，我们时常可以看到公园或者广场上有老人跟着太极拳教程练习的身影。太极拳的好处有很多，但是为什么有部分练习者会出现副作用呢?下面就为大家详细讲解练太极拳的副作用有哪些，以及出现副作用的原因。有些人练太极拳不...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 养生太极拳 女人经期练太极拳排毒又祛湿

  女人每个月总有那么几天不适，就是女性经期，经期女性体质非常脆弱，也是排毒祛湿的最佳时期。妇科专家证实，女人经期按涌泉穴和足三里可排毒祛湿。女人经期练养生太极拳可打通这两处穴位，下面随着太极拳自学教程练起来吧!　　女人经期按这里排毒又祛湿女人...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 太极拳教程 太极拳慢中自有大智慧

  在练习太极拳时，就练习节奏来讲，就有快、中、慢三种。快有快的好处，慢也有慢的韵律。太极拳教程的练习讲解，通常都是速度很慢的，那太极拳慢练的原因有哪些?太极拳的好处你们都知道吗?下面就一起了解一下吧。有太极拳学者练杨式108式短时用时7分钟，...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 32式太极拳 62岁阿姨因做这事肌肤紧致光滑

  不老的容颜是每个人的追求，很多女人都想保持年轻貌美，但是岁月不饶人，总会在肌肤上打下深深的烙印。而今天的主人翁黄阿姨每天因为练32式太极拳，实现了不老神话。太极拳的特点柔和，提高身体机能，下面随着太极拳教学练习起来吧!62岁黄阿姨因练32式...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 太极拳的好处 眯眼闭目练太极拳的好处

  很多太极拳练习者都想问，练习多久才能领会到太极拳的好处呢?往往太极拳教程或者太极拳资料上都没有明确的答案，这就是因为练习效果要因人而异。很多人在练习时喜欢眯眼闭目，这对练习太极拳有什么帮助呢?怎么样才能练好太极拳?有多方面原因，有苦练，有巧...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：