太极常识

• 太极拳24式 女人生理期做这运动身体好

  女人是水做的，特别是生理期女性，身体会非常娇嫩，想要身体健康首先要从太极拳24式开始。太极拳的养生功效具有科学依据，可以缓解经期疼痛等，下面随着太极拳教学练习起来吧!　　生理期女性练太极拳24式身体更健康由于环境污染等因素，导致女性经期失调...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 太极拳自学教程 太极拳内在统一在于精气神

  精气神是太极拳的精神要领，同时也能体现出练习者的精神状态。太极拳资料里有详细的记载，修炼太极拳的好处能改变易生病体质，下面我们随着太极拳自学教程练习一下吧!太极拳内在统一在于精气神太极拳对精的重视已经达到了至高境界，养精蓄锐是拳之根本，无论...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 太极桩功 太极桩功之混元桩六大要领

  太极桩功是太极拳的基本功，也是修炼太极拳的核心。太极桩功是提高太极境界的关键，坚持练太极桩功能提高身体的稳定性和协调性，下面随着太极拳自学教程练习起来吧!太极桩功之混元桩六大要领很多人打拳很长时间，但是都没有功夫上身的感觉，这是为什么呢?这...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 太极拳教程 调节呼吸对太极拳的特殊作用

  呼吸人人都有，呼吸也是身体内外物质交换的唯一方式。太极拳的特点在于调息，我们今天要探讨的是调节呼吸对太极拳的特殊作用，太极拳的好处是什么，下面随着太极拳教程练习一下吧!　　调节呼吸对太极拳的特殊作用太极拳是一种用意不用力的运动，通过独特的呼...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 太极神功 中风患者打太极拳可提高平衡能力

  随着生活水平的提高，各种慢性疾病与我们越来越近，中风已经成为常见病。而太极拳养生可以提高中风患者的平衡能力，太极拳的特点柔和缓慢，对体力要求不高，下面一起学习一下太极神功。中风患者打太极神功可提高平衡能力我们经常在公园或者广场上看见人们安静...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 太极拳教学 修炼太极拳如何加强腿上功夫

  太极拳是一种腿脚功夫，老年人练太极拳的好处是强身健体，提高身体的稳定性和协调性，降低摔跌的风险。太极拳的特点柔和缓慢，可以预防骨质疏松，下面随着太极拳教学练习起来吧!　　修炼太极拳如何加强腿上功夫生命在于运动，长寿始于足下，太极拳运动是人们...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 养生太极拳 一家三口因练此功身强体壮

  太极拳是中国传统武术，在太极拳的发展中，太极拳形成了多个流派，但是太极拳的特点都是大致相同的。练养生太极拳可以提高身体免疫力，下面随着太极拳教程演练一下吧!一家三口因练养生太极拳身强体壮近日，记者采访了养心太极的老师，在太极拳的教室里，还见...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 太极拳教程 浅谈太极拳虚领顶劲与颈项松竖

  太极拳的特点是阴阳变化，在整套拳法练习中，要求身体立身中正，身体保持不偏不倚，全身自由舒展。练太极拳的注意事项有很多，在练习中，我们要做明白虚灵顶劲和颈项松竖，下面随着太极拳教程练习起来吧!浅谈太极拳虚领顶劲与颈项松竖在太极拳运动中，颈项要...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 陈家沟太极拳 七旬老人因练太极白发变黑发

  白发是身体衰老的标志，如今，很多人因为不规律的生活习惯，超负荷的工作压力等因素，导致提前衰老，小编今天为您推荐的这位老人，因为练陈家沟太极拳白发变黑发，太极拳教程有详细的讲解，下面随着太极拳教学练习一下吧!　　七旬老人因练陈家沟太极拳白发变...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 赵堡太极拳 论述太极拳如何治愈抑郁症

  太极拳是中国传统文化一部分，其具有历史性意义。赵堡太极拳是太极拳流派中一种，中学生练赵堡太极拳能治愈抑郁症。太极拳教程有详细的讲解，太极拳的特点柔和缓慢，能调节中枢神经，下面一起了解一下吧!赵堡太极拳如何治愈抑郁症打太极拳的人都有这样的体会...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：