蔬菜水果

• 冬季多吃6种时蔬 帮你高效燃脂轻松瘦身

  冬季来了，天气越来越冷，很多朋友也都宅家不爱出门运动了，身上的肉也越堆越多了。下面给爱美的女性朋友们推荐几种秋冬季节的时令蔬菜,既美味瘦身，让你开心轻松享瘦，一起来看……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：冬季减肥 如何减肥 减肥吃什么 6种 低卡 时蔬
• 春季最适宜吃六水果 梨润肺止咳滋养肠胃

  众所周知，水果有很好的养生功效，因为水果来源于大自然，是天然食品，而且各种水果含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维和抗氧化物等，能够营养机体，促进新陈代谢，增加身体的抵……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：春季养生 最适宜 春季 六种水果
• 雾霾天清肺多吃七水果 柚子润肺杨桃解毒

  近日，雾霾再次袭击我国，我国多地遭遇严重雾霾天气，雾霾天气对人们身体伤害很多，这个时候我们务必做好防雾霾工作，在雾霾天最重要的要注意清肺润肺，那么雾霾天吃什么清肺?下……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：雾霾天 吃什么好 常吃 7种水果 清肺润喉
• 柠檬可预防高血压 12种防治高血压的水果

  随着人们生活水平的提高，越来越多人患上“富贵病”，高血压就是其中一种，那么治疗高血压吃什么好？其实有些水果对高血压患者来说还是很有好处的，下面就和小编一起来看一下吧。……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：养生饮食 高血压 吃什么 降压蔬果
• 春季特别注意排毒 多吃五蔬菜排毒降火

  经过一个冬季的“藏”养生，体内毒素蓄积，到了春季，就要开始排毒了，如果不注意排毒，会影响健康和导致皮肤变差。那么春季排毒吃哪些食物呢?适合排毒的食物有哪些呢?下面就来了……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：春季养生 排毒吃什么 五种蔬菜 最有效
• 冬季补钙多吃六蔬菜 洋葱可预防骨质疏松

  绿叶菜可能是补充健骨矿物质的更好食品，绿叶菜中含有丰富的维生素K，能帮助钙沉积入骨骼当中。小白菜、小油菜、羽衣甘蓝等甘蓝类蔬菜中含草酸较低，对钙的吸收利用妨碍较小。只……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：冬季养生 补钙吃什么 补钙蔬菜
• 祛痘吃什么水果好 番茄苹果香蕉葡萄

  肌肤长痘痘是常见的肌肤疾病之一，肌肤长痘痘之后有很多的食物都不能吃否则就会激发更多的痘痘。所以要特别注意饮食。有很多水果都是对去除痘痘很有帮助的，想知道长痘痘吃什么水……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：如何祛痘 祛痘吃什么 水果
• 立春时节吃什么养生 最适合吃八种水果

  立春节气吃什么好?立春节气已经到了，预示春季已经来到我们的身边，春季春暖花开，俗话说一年之计在于春，春季是一个特别适合养生的日子，做好春季养生让你健康一整年。春天里的……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：立春养生 吃什么好 八种水果 更健康
• 冬季最适宜吃什么水果 十种水果是首选

  冬季到了，各式各样的水果也纷纷上市了，冬季养生吃点水果是再好不过的了，那么冬季水果那么多，吃什么水果好呢?以下就是适宜冬季吃的10种水果。……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：冬季养生 最适宜 吃什么 水果
• 春季清肺多吃五水果 杨桃清热解毒效果佳

  现在正值冬春换季时节，这个时候身体很容易出现健康问题。天气干燥，肺部很容易产生热毒。那么春季该如何清肺润肺呢?水果是首选，水果是深受人们喜爱的食品。除了营养丰富、味道……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：春季养生 如何清肺 多吃 五种水果