秋季养生

• 秋冬季如何防止疲乏 饮食窍门帮你提提神

  疲乏是秋冬季一种常见的现象，一般来说都是由于睡眠不足所造成的，当然跟天气也是有很大关系的。所首先要保证有充足的睡眠，养成早睡早起的习惯，适当的午睡也会缓解疲乏，中午……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：秋冬季 防止 疲乏 饮食 小技巧
• 秋冬更换时节 六个日常保健方法要知道

  现在已经进入深秋，秋天即将过去，冬天的脚步临近了。很多地方都开始降温了，寒冷开始慢慢走进了我们的世界。而在这样的气候当中，人的抵抗力、免疫力等都会下降，因此，大家就应……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：秋冬 换季 六个 日常 保健 方法
• 秋冬多喝汤类和粥类 有效帮你抵御疾病

  我们很多人都是在秋冬的时候需要保健的，而保健的时候，很多的时候我们都是采用饮食方法的，而汤类和粥类都是能帮助我们养生的，下面我们就给大家说能帮助我们养生的肉汤有哪些吧……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：秋冬 多喝 肉汤 有效 帮你 抵御 疾病
• 秋冬泡脚好处多 久泡可安眠养生

  秋冬季节，很多女性朋友都会出现手脚冰凉的情况，她们常采用的方法就是热水泡脚，泡脚可以刺激脚部的穴位，调理身体各器官，有促进血气循环、安眠养生的重要。下面就一起来看秋冬……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：秋冬 泡脚 好处 安眠养生
• 秋季养生好时节 如何清肺润燥补虚

  秋季秋高气爽，是最适合养生的好时节，但是干燥的天气也是纵容疾病“猖狂”的元凶，在秋季，咽痛、咳嗽、肺部等一些疾病高发，所以秋季养生应该以滋阴润肺为先，那么我们应该怎么……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：秋季 养生 正当时 清肺 润燥
• 秋季预防皮肤瘙痒五妙招

  到了秋季，很多人都会出现皮肤瘙痒的症状，皮肤瘙痒虽不是什么大病，但是会令人感到非常难受。也会影响生活和工作学习。如果瘙痒严重的话甚至引起淋巴结炎，并有阵发性剧烈瘙痒。……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：秋季 预防 皮肤 瘙痒 妙招
• 秋季养生警惕 九种食物最伤胃

  秋季是胃病的高发期，所以在秋季要特别注重养胃。胃部是人体重要的消化器官之一，对食物的消化、营养的吸收都起着重要的作用。但是，很多人不注重对胃部的保护，不仅经常出现胃疼……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：秋季 9种食物 最伤胃
• 秋天吃什么保健 四种美食让你远离疾病

  秋天到了，由于很多的老年人容易在这个季节生病，所以有关老年人保健问题，越来越受到人们的关注。秋天气候干燥，容易出现口干舌燥、干咳无痰等燥热病症。如在日常饮食中加入具有……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：秋天 保健 如何 食疗
• 秋季易秋乏 提神靠七妙招

  到了秋季，我们总是感觉很乏力，做什么都没有什么精气神。这种情况我们称之为秋乏。秋季人体出汗减少，体热的产生和散发以及水盐代谢也逐渐恢复到原有的平衡状态。由此人体进入一……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：深秋 保健 7招 应对 秋乏 侵袭
• 秋季感冒高发 牢记防治感冒的误区

  现在已经进入深秋，天气变化多端，秋雨连连，很容易导致感冒的发生，感冒在许多人眼里是小病，对之很不重视，在自我防治中常常陷入误区，这不仅会延误病情，还可能带来后遗症。因……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：细数 秋季 感冒 七大 防治 误区