秋季养生

• 秋季养生牢记十常识 减辛增酸适度饮水

  进入秋季后，天气渐渐转凉，早晚温差大，在这时冷时热的季节，你必须掌握秋季养生小常识，才能健康生活。那么秋季该如何养生呢?下面为您介绍秋季养生的十个小常识，健康秋季由做好这……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：秋季养生 秋季养生小常识
• 秋季养生饮食宜忌 宜吃薯类忌油炸食物

  季节不同，我们的饮食也有所不同，现在正值秋季，天气干燥，所以秋季饮食重在滋阴润肺，因此可多吃酸性食物，以此来增强肝脏功能。与此同时，瓜果等两性食物则要少吃为妙。秋季饮食有……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：秋季养生 秋季饮食宜忌
• 秋季防病做好七件事 多锻炼室内通风换气

  人在衣、食、住、行方面的变化随着季节更替而进行。进入秋季，天气转凉，容易生病，这个时候我日常起居饮食都要做出调整，做好日常养护工作，那么在秋高气爽的时节，我们养生要注意哪……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：秋季养生 秋季如何防病 秋季防病方法
• 中秋后养生九要点 多搓手可预防感冒

  中秋节已经过去了，因为中秋节期间大吃大喝，暴饮暴食、睡眠不规律等不良行为将影响中秋后一段时间。想要节后过得好，就要注重养生保健。那么中秋后如何养生呢?中秋后养生要掌握9大要……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：秋季养生 中秋节养生 中秋后如何养生 养生方法
• 18个方法缓解秋乏 常梳发搓足心多擦面

  俗话说：春困秋乏。进入秋季后，天气渐渐转凉，温度适中，很容易让人有慵懒的感觉。睡眠深沉的秋乏，其实是机体为补偿夏季的过度消耗而产生的一种保护性反应。那么秋乏该怎么缓解呢……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：秋季养生 秋季养生小常识 预防秋乏方法
• 秋季上火怎么办 均衡饮食加起居驱逐内火

  秋天是丰收的季节，但对于人体健康来说，秋季也可能意外收获疾病。秋天气温降低、空气干燥，人容易出现头痛、皮肤干燥等上火现象。如何预防秋季上火?均衡饮食加上规律生活作息，双管……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：秋季养生 上火 上火怎么办
• 秋季养心护心十六招 深呼吸早晚散步

  秋天是冷热更迭的季节，也是心血管疾病的多发季节。每年秋天都是心梗的发病高峰期。这是因为秋天天气转凉，皮下组织血管收缩，心脏血管负担加大，血压升高，心脏负荷由此加重。此外，……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：秋季养生 秋季养生小常识 养心方法
• 夏秋交替预防六疾病 冷水洗鼻防感冒

  立秋过后，预示着夏天已经慢慢离去。在秋老虎肆虐横行的天气里，尤其要防备夏秋高发病的侵袭。譬如感冒、腹泻、气管炎等疾病，是需要高度警惕的。下面就让我们来看一下夏秋交替季节中……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：秋季养生 如何防病 防病方法
• 秋季养生十个小常识 养阴注意多喝水

  天气渐渐转凉，这个时候是人抵抗力最差的时节，学会养生保健是少生病的关键。那么秋季如何养生呢?下面为您介绍秋季养生的十个小常识，做到这些要点就能平安度过秋季，一起来来看看吧……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：秋季养生 秋季如何养生 秋季养生小常识
• 秋季解秋乏七个妙招 勤眨眼多晒太阳

  春困秋乏夏打盹，进入秋季之后，人会变得更加的困乏，上班族们时常会在上班的时候有犯困的时候，这个就是我们所说的秋乏，那么在生活中，我们怎样才能够去解秋乏呢?今天小编教你几招……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：秋季养生 秋季养生小常识 如何解秋乏 提神方法