气功常识

• 中医健鼻功 摆脱鼻病的困扰

  中医健鼻功 摆脱鼻病的困扰 中医健鼻功出自《内功图说》，分三步进行锻炼。两手拇指擦热，揩擦鼻头36次，然后静心意守，排除杂念。二目注视鼻端，默数呼吸次数3-5分钟。 治疗鼻...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 气功 练习的益处有哪些

  气功是以强身健体、防病治病、健身延年、为目的的一种锻炼方法。以老年练习者居多，那么练习气功有什么哭啼的好处呢，下面就为想练习气功的朋友详细说明气功练习的诸多益处...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 气功 强身益体治百病的新方法

  前人对气功额总结就是有病治病，无病强身。现在生活条件好了，大家对生活质量的追求越来越高，也越来越注重养生。很多人也许只是在电视上见过一些气功的打法，对这项运动也许...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 气功入门 只需做好三点事半功倍

  在华夏养养五千年的历史长河中，有许多的物质文化瑰宝流传后世，气功则是其中之一，很多朋友也对其十分感兴趣，那气功入门需要注意什么呢?如何联系气功呢?接下来小编就为大家...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 气功 给初学者的一些指点

  气功的好处除了保健作用外，也有治疗疾病的作用。如果病人选择气功作为辅助疗法，那么应根据不同的疾病选择不同的气功。现在练习气功的人是越来越多了，给一些初学者一些建议...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 老年人练习气功不宜蹲坐休息

  不宜蹲坐休息： 锻炼后若立即蹲坐下来休息，会阻碍下肢血液回流。影响血液循环，加深肌体疲劳。严重时产生重力休克。 因此，每次运动结束后应调整呼吸节奏，步行甩臂，并做一...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 气功心法 详解丹田内气功练习方法

  气功是中华名族历史长河中的一块瑰宝，他是广大中年老朋友最喜爱做的一种运动，那么大家对气功的了解有多少呢?接下来现编就给大家带来一套气功的心法，希望对大家的练习有所帮...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 气功 与太极拳的相似之处和差异

  气功和太极拳有异曲同工的地方，很多老人甚至很多年轻人开始练习气功和太极拳，下面我们就了解下太极拳和气功之间的相同地方和存在差异吧 气功 气功与太极拳 首先，随着社会的...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 健身气功 多种气功种类全解析

  大家都知道，练习气功是可以强生健体的，但大家可能对气功的种类都不是很了解，接下来小编就为大家介绍一下健身气功有哪些种类?以及一些气功入门心法，希望大家都能有所了解，...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 气功入门 气功六字诀

  气功，这看起来遥不可及的东西就真是存在我们的身边，气功主要分为动气功和静气功，它是以呼吸，身体，意识的调整为手段，时能强健身体，延年益寿的一种锻炼方法。下面就介绍...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：