气功常识

• 老年人常练习气功,可预防六种潜在疾病

  神经系统疾病脑血管意外导致的偏瘫，周围神经损伤，面瘫，神经官能症等，有较好的疗效，对预防脑血管意外有积极作用。心血管疾病对高血压症有良好的效果，在降低和稳定血压，消除临床症状方面有明显的疗效。对冠心病...

  发布日期：2019-01-11 　　标签：
• 简单健身气功热身操,助你健康长寿

  搓手两手立式合掌，用力快速摩擦发热，并搓手背、手腕，直至双手发热为止。原理：中医认为人手上有三条阳经、三条阴经，搓手可增强手部的气血循环，改善手发凉、发麻的症状。干洗脸双手贴面沿鼻两侧依次上搓，至前额...

  发布日期：2019-01-11 　　标签：
• 气功常识,少林气功采气秘法

  采气预备式——净体功（1）站立、坐在椅子上或平躺在床上均可。一般应取站立姿势，两脚分开与肩同宽，双脚稍成外八字，膝微屈，两臂自然下垂放于身体两侧，身体要正直，使百会与会阴穴成一直线，下颌微收，舌抵上腭...

  发布日期：2019-01-11 　　标签：
• 气功到底是不是迷信,真相在这里

  现如今，一提到气功，很多人就会觉得是虚假的，是不存在的，其实这种想法是不正确的，气功是中华传统文化之瑰宝。从古至今，千百万人的实践证明它有奇特的功效。它能治病、健身、延年益寿、开发智慧、激发人体潜能等...

  发布日期：2019-01-11 　　标签：
• 练气功离不开“三调”

  第一步调心，就是首先应做到调整、控制意识思维活动。 其基本要求是排除私心杂念，做到清心寡欲，以达到入静状态。为了更好地练功，必须选择清静的环境、固定的时间和地点。练前排净二便，再宽衣解带，以防影响入静。所谓入静，就是通过意守的方法，变胡思乱...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 长期练气功的好处

  练气功可以调整阴阳、和畅气血、疏通经络、培益真气，使人的生命得以旺盛，能收到使弱者强、病者康、老者复壮的效果。...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 气功养生的诀窍

  练习气功在短期内学习一些基础知识，掌握一些基本要领和方法是可能的，但要练得很好则不是一下子就可以做到的，需要有一个过程。...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 初练气功者的10种“常见病”

  初练气功者的10种“常见病”...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 气功 我国特有健身术

  气功：我国特有的一种健身术。基本分两大类，一类以静为主，静立、静坐或静卧，使精神集中，并且用特殊的方式进行呼吸，促进循环、消化等系统的功能。另一类以动为主，一般用柔和的运动操、按摩等方法，坚持经常锻炼以增强体质。 气功是什么？ 气功在我国有...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 练气功可以治疗哪些疾病

  气功锻炼对这些病有较好的疗效，甚至有的病只用气功治疗便可痊愈。气功具有治疗疾病巩固疗效、防止复发的作用。...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：