节气养生

• 秋分最佳饮食黑木耳 滋阴润肺养血

  　　在阵阵秋雨当中，我们迎来了秋分节气。秋分，是秋季90天中间的那天。这一天，太阳直射赤道，昼夜时间长短相等。从这一天起，北半球的日照时间慢慢的减少，秋意也将更加浓厚，天气……...

  发布日期：2017-07-13 　　标签：秋分 最佳 饮食 黑木耳 滋阴 润肺 养血
• 寒露时节养生保健 润肺防病才是关键

  伴随着北京的雾霾天气，我们迎来了24节气中的寒露节气。寒露在二十四节气中排列十七，于每年的十月八日至九日交节。《月令七十二候集解》说：“九月节，露气寒冷，将凝结也。”寒……...

  发布日期：2017-07-13 　　标签：寒露 节气 养生 润肺 关键
• 寒露时节养生 牢记饮食四原则

  　　10月8日是二十四节气中的寒露，进入寒露后，天气逐渐变冷，阴阳之气开始转变，阳气渐退，阴气渐生。这一时节又是各种疾病的多发期，所以要因时制宜，安排好日常饮食，增强机体免疫……...

  发布日期：2017-07-13 　　标签：寒露 节气 养生 饮食 原则
• 立冬节气养生保健 吃什么抵御严寒侵袭

  　　立冬，在民间有立冬补冬之习俗，更有“冬令进补，春天打虎”的俗语。所以每逢立冬，南北方人们都以不同的方式进补山珍野味，说是只有这样，到了寒冷的冬天，才能抵御严寒的侵袭。……...

  发布日期：2017-07-13 　　标签：立冬 节气 养生 御寒 吃什么
• 寒露时节养生保健 衣食住行全攻略

  　　今天已经进入寒露时节。寒露以后进入真正意义上的秋天，谚语云“白露身不露，寒露脚不露”，意思是提醒大家不要继续穿凉鞋了，所以，可以把凉鞋、单衣等洗干净并收拾起来。交替时……...

  发布日期：2017-07-13 　　标签：节气 寒露 养生 衣食住行 全攻略
• 立冬养生保健 滋阴补阳是重头戏

  　　秋去冬来，现在已经秋季已经接近尾声，我们将迎来立冬节气，立冬为冬季的开始。新的季节将要开始，我们该如何保健呢？到了冬季，我们养生的重头戏是滋阴补阳，下面就一起来看看立……...

  发布日期：2017-07-13 　　标签：立冬 养生 冬季 滋阴 补阳 最重要
• 寒露时节养生饮食 推荐滋补靓粥与蔬果

  　　今天,我们迎来了二十四节气中的寒露。进入寒露,天气将逐渐转冷、露水增多。根据中医理论，寒露是夏秋暑热与秋凉干燥的交替,最容易患上季节交换的感冒发热。这个节气养生宜以润肺生……...

  发布日期：2017-07-13 　　标签：节气 寒露 养生 饮食
• 立冬时节养生 主要应滋益阴精

  　　临近立冬时节，就意味着今年的冬季正式来临。草木凋零，蛰虫休眠，万物活动趋向休止。人类虽没有冬眠之说，但民间却有立冬补冬的习俗。从中医养生学的角度来看，这确实是进补的好……...

  发布日期：2017-07-13 　　标签：立冬 养生 主要 滋益阴精
• 寒露时节后如何养肺 练练五个养肺方法

  　　寒露过后，昼暖夜凉，我国大部分地区真正进入秋季，感冒、咳嗽、气喘等呼吸道疾病又开始逐渐多发，老年人以及患有呼吸道慢性疾病的人尤其不能忽视对肺部的保健。我们除了呼吁养成……...

  发布日期：2017-07-13 　　标签：节气 养生 寒露 养肺 方法
• 立冬节气养生 多食白色食物功效显著

  　　临近立冬时节，立冬的到来也就象征着冬季的开始。寒风乍起，天寒地冻的日子，也是人们不可错过的食补时刻。说到食补，随着天气转冷，很多小毛病也随着来了，手脚冰凉、腰酸背痛、……...

  发布日期：2017-07-13 　　标签：立冬 养生 吃什么 功效最好