健身常识

• 中午跑步对人体居然有这五大危害

  由于人们养生意识不断加强，在任何时候都会做些保健身体的事情，如合理饮食及科学性运动等。但人们对于养生没有较强的理论性知识，导致自身诸多养生想法都是错误的，而运动就是如此。...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 健身常识 14个健身知识教你正确锻炼身体

  健身锻炼是我们应该坚持一生的，健身锻炼可以帮助我们增强抵抗力，在心理上能帮助我们缓解压力，舒缓身心，因此健身的好处有很多。想要做好健身运动就要了解健身常识，本文主要为大家介绍14个健身常识，及夏季健身注意事项。健身小常识一、一天最佳的锻炼时...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 乒乓球拉球技术 打乒乓球时如何练习拉球

  在乒乓球比赛中，掌握乒乓球技术是非常重要的，这能帮助我们在比赛中得分，正手拉球是主要的进攻技术和得分手段，但是很多人都不会乒乓球拉球技术，以下是整理给大家的关于乒乓球拉球的基本技术，及乒乓球的作用，希望能给大家带来帮助!练习乒乓球拉球的技巧...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 如何挑选台球杆 选台球杆需看这6个基本要素

  打台球是一项非常好的运动，老少皆宜，很多人都喜欢打台球，想要打好台球，就要拥有适合自己的台球杆，那么如何挑选台球杆呢?打台球的好处有很多，坚持打台球能锻炼个人的坚韧性格，让人的思维更加活跃，下面一起来了解一下吧!如何选择台球杆选择台球杆的基...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 篮球传球方法 2种常用的传球方法介绍

  在篮球运动中，传球是比较常用的一种技术，但是很多人不能掌握传球的方法和技巧，这主要是因为对篮球传球方法不够了解。在运动前后我们也需要做一些篮球拉伸动作，这样可以帮助我们的身体更快的适应篮球运动。篮球传球方法：2种常用的传球方法介绍1、单手肩...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 乒乓球基本技术 掌握这11点提高乒乓球技术

  喜欢打乒乓球的朋友肯定都想提高自己的乒乓球水平，只有将自己的水平提高了，才能更好的打乒乓球，那么如何提高乒乓球技术?首先我们就需要学习乒乓球基本技术，并了解打乒乓球的好处，一起来看看吧!乒乓球基本技术1、四分之一定律开始练习正手攻球，要牢记...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 台球常识 常见台球杆结构名词解释

  随着打台球的人越来越多，大家更加了解台球运动了，台球是一项优雅安静的娱乐项目，坚持打台球对我们的身体也有一定的锻炼作用。想要打好台球还需要多了解台球常识，下面就为大家详细的介绍一些常见的台球杆结构名词，希望能帮助到大家。常见的台球杆结构名词...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 骑车减肥 如何骑车才能达到减肥的效果

  骑单车能减肥吗?如今，很多人都想减肥，运动减肥一直受到人们的喜爱，其实骑单车也是非常好的减肥运动，骑车很简单，只要两只脚用力踩脚蹬就可以了，那么怎么骑车减肥的效果才好呢?骑车减肥注意事项有哪些?骑车减肥首先，很多人骑行的强度或者持续时间并达...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 篮球训练 13个方法帮你找到球性和球感

  打篮球时球性和球感是非常重要的，这是每一位练习篮球的朋友都必须掌握的，我们可以通过一些篮球训练帮助自己找到球感，其实想要掌握篮球球性或者球感，就要多做篮球球感训练，多和篮球进行接触，下面就了解十三种球性与球感训练方法，及打篮球对身体的好处吧...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 乒乓球拉球技术 掌握6点学会乒乓球拉球

  乒乓球是我国的国球，很多人都喜欢打乒乓球，在小区或者公园都能看见有人在打乒乓球。想要打好乒乓球却不是那么容易的，乒乓球拉球就是一项难掌握的技术。下面就为大家详细介绍乒乓球拉球技术，及打乒乓球的益处。乒乓球拉球的基本技术1站位其实很多人都会...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：