养生减肥

• 早晨四件事快速减肥 喝杯温水有助排毒减肥

  相信很多人都有早上赖床的习惯，特别是在寒冷的冬季，就变身“起床困难户”了，其实赖床这可是减肥大忌哦。要想有效减肥，还得把握好早晨黄金时间，早晨闹铃一响，先来一套简单的……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：养生减肥 如何减肥 减肥方法 早晨四件事 快速减
• 冬季高效瘦腰四动作 帮你塑造小蛮腰

  现在由于很多人都在办公室办公，这样一坐就是八个小时，加上少运动，导致腰部赘肉越来越多，水桶腰慢慢“浮出水面”。如何瘦腰是很多白领迫切要解决的，想要瘦腰，方法也有很多，……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：冬季减肥 如何瘦腰 瘦腰动作
• 冬季减肥吃什么最有效 八大食物让你很享瘦

  冬季很多人的胃口大开，吃的东西也比较多，这样就很容易长胖。那么冬季要如何减肥呢?减肥吃哪些食物好呢?适合减肥的食物有哪些呢?下面就来了解一下冬季减肥吃八大食物。……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：冬季 减肥 吃什么 最快速 瘦身
• 四种最轻松的减肥方法 保证充足睡眠就能瘦

  冬季对于胖友来说是一个“挑战”，好吃懒动成了冬季的一种常象。那么在冬季该如何减肥呢?减肥的人很多，减肥方法也很多，有没有适合懒人的减肥方法呢?懒人如何减肥呢?下面就一起来……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：冬季减肥 最轻松 减肥方法
• 起床后喝一杯水 七个好习惯健康瘦身

  减肥是一个永恒的话题，不管是女人还是男人，都追求完美的身材，而减肥就成了一项重要“事业”，大家都在寻找有效的减肥方法，减肥方法很多，哪种最有效呢?其实要想减肥，首先要……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：冬季减肥 如何减肥 减肥 日常习惯
• 如何快速有效瘦腿 四个动作告别萝卜腿

  你有纤细的修长的腿吗?你买裤子好买吗?你的腿是不是粗的让你没有了自信，你是不是和漂亮迷你裙说拜拜?你想蜕变吗?你就赶紧来看看做让你甩掉大象腿，简单实用的4种方式让你不再因为……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：怎样 快速瘦腿 四个动作 告别 萝卜腿
• 盘点15种高热量食物 　雪糕巧克力可乐一吃就胖

  每天你都会吃下很多的东西，但是你知道你吃下的东西都含有多少的热量吗?在我们的饮食中有很多含有高热量的食物，需要减肥瘦身的MM千万要注意，小心误食而导致的肥胖，下面为你总结……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：15种 高热量 食物 一吃就胖
• 怎样高效瘦腿 12个简单动作塑造美腿

  对于现在办公室一族的女性来说，久坐导致肥胖是最让他们担心的问题，那么怎么在工作的同时拥有瘦腿的办法呢?下面小编就为大家提供了有效的瘦腿法。不仅可以有效瘦腿还可以防止双……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：养生减肥 如何瘦腿 瘦腿方法
• 冬季十个高效减肥小动作

  冬季寒冷，人类为了保暖，身体机能会自觉地储存脂肪能量，寒冷又使人们不愿意去运动，所以在冬季很容易长胖，肥胖又会诱发很多疾病，但是脂肪一般很难减下去，所以减肥成了人们一……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：冬季减肥 如何减肥 减肥方法 有哪些
• 春节瘦身全攻略 四大减肥法高效消脂

  一年一度的春节就要到了，每个人都希望自己在春节的时候能够漂漂亮亮地见亲朋好友，可是春节美食横行，给减肥瘦身带来很大的负面诱惑。那么，春节前瘦身该怎么办?下面小编给大家……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：冬季减肥 如何减肥 最快速 减肥方法