养生生活

• 体育旅游受捧 66.3%受访者提醒不做超承受力的极限运动

  　近几年，体育运动项目和旅游活动相结合的体育旅游，受到人们的欢迎。体育旅游的发展提升了人们的旅游体验，但是对于体育旅游的参与者来说，在旅途和体育活动中也有许多需要注意的...

  发布日期：2019-07-02 　　标签：
• 给户外运动拴紧“安全绳”

  　“户外”运动不简单，体能、技能缺一不可　　合肥市民王威是一名户外运动爱好者，经常自行或参加驴友团组织的登山、徒步和露营等活动。他说，目前很多人对户外运动...

  发布日期：2019-07-02 　　标签：
• 做到七“点”，跑步不伤膝

  　　“跑步伤膝，登山损膝”，平时不喜欢运动的人，常将此话作为偷懒的借口。但美国运动医学学会《ACSM运动测试与运动处方指南》指出，运动可以减轻关节炎的痛感、维持...

  发布日期：2019-07-02 　　标签：
• 夏日“瘦身族”增多 专家建议科学减肥

  “五月不减肥，六月徒伤悲，七月更加肥……”夏日来临，减肥成为很多人尤其是女性的选择。节食、减肥药……人们选择不同的“减肥大法&r...

  发布日期：2019-07-02 　　标签：
• 天天运动，为啥还生病

  湖南中医药大学第一附属医院骨伤科副主任医师 龚志贤□心血管病科副主任医师 王 敏“生命在于运动”，退休后空闲时间多了，无论是公园还是运动场，都有老人运动的身影...

  发布日期：2019-07-02 　　标签：
• 健身需讲究：10种方法助您避免运动损伤

  　　健身有助于肌肉增长和增强心血管系统，不仅能够帮助保持身材，而且有益于预防多种疾病。但若方法不当，健身也有可能是身体受到损伤。俄罗斯“女性健康网”为我们...

  发布日期：2019-07-02 　　标签：
• 选择哪种运动方式最合适？看情绪！

  　　为什么很多人会爱上跑步?他们说跑步时可以放空自己，什么都不想。　　但人都是有情绪的，情绪决定了你的运动状态，情绪也能决定你的运动方式。　　也许在沮丧时你会脚步沉重...

  发布日期：2019-07-02 　　标签：
• 不少男艺人都有“小肚腩” 告别啤酒肚没那么难！

  　　近日，钟汉良的肚腩突然上了各大新闻，不少男艺人都有“小肚腩”，其中也不乏年轻帅气的明星，这可让网友们操碎了心，其实，减掉啤酒肚，没那么困难!　　啤酒肚：80%赖嘴，20%...

  发布日期：2019-07-02 　　标签：
• 色素痣要不要去除?一看大小二看颜色

  视频回放：指甲长黑线可能是甲恶性肿瘤，权威专家教你怎样健康预防色素痣是最常见的皮肤良性肿瘤，几乎每个人均有，可发生于身体任何部位的皮肤。很多人出于美观的目的想要去除色...

  发布日期：2019-06-27 　　标签：
• 频繁美甲恐伤身 这个夏天要美丽更要健康

  视频回放：指甲长黑线可能是甲恶性肿瘤，权威专家教你怎样健康预防夏日将至，又到了美甲旺季，女性在追求美观的同时，也当注意美甲可能带来的健康问题。做美甲对健康的伤害主要有两...

  发布日期：2019-06-27 　　标签：