养生生活

• 最新研究：奶酪不但不会升高胆固醇还能保护心脏

    【环球网综合报道】众所周知，奶酪富含饱和脂肪，人们普遍认为多吃奶酪更容易引起肥胖、高胆固醇、心脏病等健康问题。然而事实真的是这样吗？法国《Capital》杂志为...

  发布日期：2018-12-21 　　标签：
• 美国最新研究：女性更需要健康饮食维持好情绪

    【环球网综合报道】很多女生心情不好的时候就喜欢大吃大喝，通过饮食来调节自己的情绪，这种做法是否合理而有效呢？法国健康杂志《TOPSANTE》为我们带来美国相关领...

  发布日期：2018-12-21 　　标签：
• 吃坚果不用“谈脂色变”

    （记者杨金伟）近日，“营养坚果·健康中国——中国首届坚果营养健康论坛”在京举行。中国疾控中心营养与健康所公共营养室副主任王志宏...

  发布日期：2018-12-21 　　标签：
• 少吃主食会影响人长寿吗

    □华中科技大学同济医院临床营养科 高慧 陈镇燕 姚颖
    最近发表于《柳叶刀·公共卫生》（The Lancet Public Health）杂志上的一项研究引发公众...

  发布日期：2018-12-21 　　标签：
• 爱吃精白米面 易患脂肪肝

   □华中科技大学同济医院消化内科 周琦
    主食，就是我们最常吃的大米、白面，主要包含碳水化合物。以往大家普遍认为低碳水化合物高蛋白饮食利于减肥、有益健...

  发布日期：2018-12-21 　　标签：
• 鸡精出在鸡身上纯属误会

    □中华预防医学会健康传播分会 钟凯
    咸鲜口味是中式菜肴重要的特征之一。想提鲜，最简单的办法是起锅前加少许味精。有很多人听信网上的谣言，以为味...

  发布日期：2018-12-21 　　标签：
• 酸奶含糖少才健康

    □宁波市第一医院 励丽 刘佳宁
    一直以来，酸奶都被视为健康食品，不同风味酸奶的出现更是让消费者有了更多选择。喝杯酸奶助消化，喝杯酸奶润肠通便，喝杯...

  发布日期：2018-12-21 　　标签：
• 小酌为何也伤身

    □武汉协和医院 杨玲 王玮珺
    近日，一项发表于著名医学期刊《柳叶刀》上的研究引起广泛关注。该研究由多国学者共同参与，通过分析1990～2016年间来自19...

  发布日期：2018-12-21 　　标签：
• “虚胖”的蛏子好鉴别

    □中华预防医学会健康传播分会常务委员 钟凯
    最近有网友爆料说，卖海鲜的有种增重办法，可以让1斤蛏子变多4两。而这个办法并不难，就是用比较淡的盐水...

  发布日期：2018-12-21 　　标签：
• 研究：杏仁可代替早餐

  【环球网综合报道】据英国《每日邮报》8月24日报道，最新研究表明，吃杏仁可以代替早餐。那些不吃早餐的学生如果在上午吃坚果，血糖水平会更好。
    来自加州大学美熹...

  发布日期：2018-12-21 　　标签：