养生生活

• 夏季四种错误喝啤酒法

  　　导读：啤酒含有丰富的营养物质，且酒精含量低，被人们视为餐桌上的“宠儿”。如果有人问：“你知道怎么喝啤酒吗？”可能很多人都会不屑一顾，其实，喝啤酒有学...

  发布日期：2019-01-14 　　标签：
• 咖啡　孕妇能喝吗

  　　要研究咖啡对胎儿发育的真正影响是很困难的。目前关于这个问题的结论还只能依赖观察和理论分析。就现有的资料来看，有两点结论是比较明确的：一、不建议孕妇喝咖啡。二、在...

  发布日期：2019-01-14 　　标签：
• 控烟 预防慢病最给力

  　　今天是第26个世界无烟日，今年的主题是禁止烟草广告、促销和赞助。
  
  
  慢性病的发生和流行与经济社会、生态环境、文化习俗和生活方式等因素密切相关。据联合国统计，慢性...

  发布日期：2019-01-14 　　标签：
• 别把粽子当主食

  　　一年一度的端午佳节将至，尽管粽子味道鲜美，但并非人人能吃。肉粽如果吃多了，会增加血液的黏稠度，影响血液循环。粽子最主要的原料是糯米，糯米黏性很大，老人和儿童本身的消化...

  发布日期：2019-01-14 　　标签：
• 查肺龄能帮助戒烟

  　　早在1985年就有学者提出了“肺龄”的概念，即肺的年龄。通过对受试者进行肺功能检测，可以反映出人体肺功能与实际年龄的差异情况，也就是肺早衰的情况。如果肺龄...

  发布日期：2019-01-14 　　标签：
• 起床就抽烟患癌危险大

  　　你是不是起床后就犯烟瘾，刚睁眼就想吸烟？全球影响因子最高的学术杂志《癌症》（Cancer）最近连续发表两篇论文指出，起床后很快就开始吸烟，将显著增加罹患肺癌及头颈部癌症的危...

  发布日期：2019-01-14 　　标签：
• 起床前用好“黄金十分钟”：转动眼睛 左右翻身

  　　对于退休在家的老人来说，养生已经成为最重要的功课。对于养生来说，清晨起床前的时间段尤为关键。每天只要坚持住清晨的“黄金十分钟”，就可以全天精力充沛，长期...

  发布日期：2019-01-14 　　标签：
• 早餐总吃凉的抵抗力会下降

  　　由于工作紧张,很多人为了节约时间,往往来不及将食物加热或者干脆从冰箱里拿瓶冰牛奶喝掉草草解决。虽然有时候觉得肚子里胀胀的,但也没太当回事。
  
  早餐提供的能量和...

  发布日期：2019-01-14 　　标签：
• 让颈部生活在“春天里”

  　　◆颈部肌肉受到寒冷的刺激以后，会保护性收缩，以避免过分散热。这就使颈部肌张力增高，出现力的失衡，增加了颈椎病发病的危险
  
  从中医角度来看，颈椎病属于痹证。痹证就是因风...

  发布日期：2019-01-14 　　标签：
• 买米看来源，主食多元化（我的舌尖安全）

  　　■挑选大米时应仔细检查包装袋上的生产日期、质量等级等相关信息
  
  ■食用大米的同时配合食用杂粮，也有利于改善人体营养均衡
  
  　　近日，广东含镉大米事件曝光，随后又有...

  发布日期：2019-01-14 　　标签：