冬季养生

• 冬季小病频发 9个妙招简单对付

  冬季季节病频发为啥？是否是运动完后的肌肉酸痛降低了你运动的意愿？觉得脚有味道难为情？受湿疹、头皮屑所苦？小毛病让你苦恼，又不想摆一堆药膏在家，或许可以试试这些家里垂手可得……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：养生常识 养生小妙招 预防疾病方法 冬季养生
• 冬季警防8病 6小方法解决

  冬季天气寒冷，人的身体虚弱，机体抵抗能力下降，很容易染上传染病。冬季主要易发生流行性感冒、麻疹、水痘等8种传染病。其中，流行性感冒最为常见。那么，怎样预防传染病呢？1.流行……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：脑脊髓膜炎 腮腺炎 流行性感冒 手足口病 预防治疗方法 冬季传染病
• 三养生妙方 缓胃脘冷痛

  立冬后，气温骤降，很多老人容易肠胃不适。据临床统计，秋冬两季胃病发病率几乎占到全年的50%。中医认为，老人本身就脾胃虚弱，再加上冬季感受外界寒邪，容易出现胃冷痛的症状。在中医……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：喝热姜粥 茴香外敷 桂枝浴足 冬季养生常识 胃脘冷痛
• 冬季冻疮时节 温补可预防治疗

  冻疮多发生于严寒季节，一般在气温5℃以下时发生，但是预防冻疮从秋末冬初就该开始。皮肤科专家指出，预防冻疮的关键是进行耐寒锻炼。首先，从秋末冬初开始，就应该循序渐进地用冷水……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：耐寒锻炼 预防冻疮方法 治疗冻疮方法 温补食物
• 冬季手脚冰凉 扶阳气治根本

  立冬，温度开始逐渐下降，不少人开始苦恼手脚冰凉暖不起来怎么办？广东省第二中医院白云院区副院长聂斌教授表示，天冷手脚冰凉多属阳虚，治根本当然要扶阳。冷血动物实乃阳气不足有……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：冷血动物 扶阳气方法 手脚冰凉 冬季养生
• 冬季猝死率最高 专家警告需当心

  医院专家警告称，由于天气寒冷，血管收缩心脏负荷大，冬季猝死率比夏季高出近20%，寒冷和过度劳累是主因。天冷加劳累致老人猝死昨日，重医附二院门诊知名专家刘长安教授称，临床上猝死原因很复杂，但气温低和过度劳累是两大主因。冬季气温低，人体在低温状态下，外围血管会收缩，血压上升，心脏负荷增加，大大增加了脑溢血和心肌梗死发作的风险。同时，天冷时，人们活动量大幅减少，当突然增加体力活动量时，心脏负荷将大大增加，全身血液心血管循环系统超过负荷，就容易猝死。胡天贵救人时，不但进入冰冷环境，还有巨大体力消耗，双重打击致其猝...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：猝死原因 冬季养生 猝死率 肥胖者 冬季养生之道
• 冬天晾衣服 开窗更健康

  冬天很多人喜欢把洗过的衣服放在暖气片上烘干，这种看似便捷的方法反而会成为健康隐患，特别是对容易患哮喘、过敏的人来说，无疑是雪上加霜。英国格拉斯哥大学建筑学院对100户家庭进行调查发现，有87户冬天会在室内晾衣服，有2/3的家庭会将衣服放在暖气片烘干。这会导致洗衣服当天室内湿气突然增加30%，而在随后的日子里，室内的湿气会增加15%。3/4的家庭室内湿度足以引发螨虫繁殖、发霉等，空气质量也会因此而下降。英国曼彻斯特大学医学真菌学教授马尔科姆理查森教授认为，室内的霉菌会引发咳嗽、持续倦怠、眼睛和咽喉疼痛、头疼...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：晾衣服 开窗晾衣服 冬季养生常识
• 冬季泡汤养生 注意时间限制

  随着冬季的到来，气温降低，不少人喜欢去温泉泡汤。专家提醒，泡汤也需适度，否则有伤身体。进入11月，分布在西安周边的温泉浴场深受游客青睐。一些温泉洗浴的负责人表示，进入秋冬季……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：泡温泉时限 泡温泉养生 冬季养生之道
• 立冬饮食养生 各式萝卜健康护肤

  11月7日进入立冬节气，在古籍《月令七十二候集解》中对冬的解释是：冬，终也，万物收藏也，意思是说冬季是一年的片尾曲，立冬就是提醒大家要开始注意收藏健康养料，为来年的健康打下坚……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：立冬养生 饮食养生 健康护肤方法 美容护肤法
• 3小寒食疗方 补益身体治伤寒

  人们常说冷在三九，热在三伏，而三九天就在小寒的节气内，所以说小寒是全年最冷的节气。中医认为寒为阴邪，最寒冷的节气也是阴邪最盛的时期，从饮食养生的角度讲，要特别注意在日常饮……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：小寒食疗方 治伤寒方法 羊肾红参粥 当归生姜羊肉汤 胡桃仁饼