保健按摩

• 落枕后的头部按摩方法,超实用,赶紧get

  用拇指自上而下在颈部做推法数次，以理顺筋肉。用拇指揉按颈部的压痛点数次，以消散筋结。一手按住痛点，另一手扶于头顶部，做颈部的屈伸、旋转活动法。其活动范围可逐渐加大，以改善颈部的活动功能。取穴方法，风池...

  发布日期：2019-01-11 　　标签：
• 上班族如何做保健操,这份保健操请收好

  腰肌和背肌的劳损是每个上班族都必须面对的.除了在工作时注意姿势,并时常起身伸展一下外，你家的卧室也可以变成"健身房"。别只躺着啦，锻炼一下吧！躺在床上，双手抱住右腿，将右膝盖往胸部方向靠近，头往右膝盖...

  发布日期：2019-01-11 　　标签：
• 落枕预示身体气血不活,五招拯救歪脖子

  从中医的角度来讲，睡眠姿势不当、长期超负荷工作、过度劳累等，都可能使颈部肌肉牵拉过久，导致人体脉络空虚、气血运行受阻。加上夜间人体阳气渐衰、阴气渐盛，如果不注意保暖，便很容易因为邪气侵袭，使脉络运行进...

  发布日期：2019-01-11 　　标签：
• 男人壮阳的七个方法,看完脸红了

  1.淋浴按摩入浴时，最好利用淋浴进行阴茎按摩。所谓“淋浴按摩”是指用莲蓬头将温水淋至阴茎根部周围，这对于恢复睾丸“能量”效果极佳。3.黑色食物凡是黑颜色的食物一般都具有补肾的功能，例如黑豆。黑豆含有很...

  发布日期：2019-01-11 　　标签：
• 肩膀很酸疼,怎么按摩才有效果

  肩周炎是一种很常见的骨科疾病，在中老年人中多发。这虽然不是什么致命的疾病，但是一旦发作起来，会非常痛苦，严重影响患者的正常生活。要注意日常保护，晚睡和外出注意肩部的保暖，防止受凉；坚持运动，每天坚持活...

  发布日期：2019-01-11 　　标签：
• 按摩的好处 哪些人不适合按摩

  按摩是我国一种比较传统的技术，很多人都喜欢按摩，对身体也有好处，按摩的好处是什么?在按摩的时候我们也有很多事情要注意，按摩的注意事项有哪些?按摩虽然对我们有益，但是也不是所有人都适合按摩，哪些人不适合按摩?想知道一定要继续看哦。...

  发布日期：2018-12-27 　　标签：
• 眼部按摩的好处 这些手法你知道吗

  现在人的眼睛经常用眼过度，我们每天都要进行一万次左右的眨眼，很容易出现过度疲劳的状况，可以通过按摩的手法，对我们有很多好处，但是在按摩的时候一定要注意一些事项，我们以前在学校都会做眼保健操，保护视力，有哪些按摩方法可以帮助我们呢?...

  发布日期：2018-12-21 　　标签：
• 眼疲劳按摩什么穴位 七大穴位帮你忙

  每次我们感觉到眼睛疲劳的时候，总是习惯性的闭上眼睛，然后用手在眼球上面按摩两下，感觉这样就能缓解疲劳的状态。其实缓解眼睛疲劳是有专门的穴位的，比在眼睛上面乱揉一通效果更好!那么眼睛疲劳按摩什么穴位呢?一起来看看!...

  发布日期：2018-12-21 　　标签：
• 胃不好按摩什么穴位 这六个穴位效果好

  胃疼是很多人都会遇到的一个问题，特别是在生活和工作压力越来越大的今天，很多人忙的根本顾不上饮食健康，到了饭点随便吃两口外卖就解决了。那么胃不好的话按摩什么穴位管用呢?想知道的话请继续往下看哦!答案就在文章中!...

  发布日期：2018-12-21 　　标签：
• 按摩哪些穴位对胃好 六大穴位赶走胃病

  现在的生活和工作节奏越来越快，很多人都不能好好的吃饭了。不少上班族的一日三餐都是靠外卖解决，这也导致胃不好的人越来越多。那么按摩身体的哪些穴位对胃比较好呢?胃不好的朋友赶紧来看今天的内容吧!...

  发布日期：2018-12-21 　　标签：