保健按摩

• 按摩脚底的八大功效 教你脚底按摩方法

  相对于整个人体来说，脚部是很小的一部分，但是人的双脚却有整个人体器官的反射区，所以，按摩脚底是一种很好的养生保健方法，它既可保健又可以防疾病，除此之外，脚底按摩还有哪些养……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：脚底按摩 脚底按摩功效 脚底按摩方法
• 用醋泡脚的五大好处 消除疲劳减压去脚气

  用醋泡脚的好处有哪些?醋除了是厨房里的调味解腻佳品，还能用来泡脚。睡觉前，在半盆水中加入100-150克醋，水要温热水，把脚放入其中泡大约半小时，长期坚持，定会有意想不到的收获。下……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：保健养生 食醋泡脚 泡脚好处
• 三个部位多汗要当心 头汗过多或是积食

  夏季天气炎热，身体失水过多，动不动就大汗淋漓，很多人认为流汗是很正常的事，出汗到底好不好呢?专家介绍说，人体皮肤上约有330多万个汗腺，汗就是从这些汗腺里分泌出来的。其主要成……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：保健养生 三个部位 出汗 出汗危害
• 这些细节藏有养生奇效 大汗淋漓的锻炼可降血压

  健康的革命的本钱，有健康才有未来。拥有一个健康的身体最重要。现代人生活和工作压力大，过于忙碌，无形之中就忽略很多，特别是自己的身体健康，导致身体越来越差，要想拥有健康身体……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：保健养生 日常养生细节 养生功效
• 按摩耳朵可轻松补肾 提拉耳垂搓弹双耳

  肾虚怎么办?如何补肾最有效?日常生活中，很多人都被肾虚困扰着，大家补肾一般都是通过药物，其实补肾不一定要靠药物，掌握一些按摩方法便可轻松补肾，中医五行学说认为，肾主藏精，开……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：保健养生 肾虚 如何补肾 补肾方法 按摩方法
• 早起四大养生好习惯 醒过来后喝一杯凉开水

  一天之计在于晨，做好早上养生，保障健康身体。清晨睁开眼睛，就开始了一天的忙碌生活。如何为自己一天的健康生活开个好头，赶紧养成晨起后的好习惯，下面就一起来看看早上起床的四个……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：养生保健 早上 四个习惯 健康养生
• 胸部按摩的五个方法 促进胸部发育摆脱平胸

  胸部按摩方法有哪些?胸部是女人身上一道亮丽的风景线，是体现女性魅力的重要标志之一。胸小是亚洲很多年轻女性的烦恼，如何丰胸摆脱“飞机场”呢?其实可以通过按摩来促进胸部的发育，……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：保健养生 如何丰胸 胸部按摩 按摩方法
• 九式保健操预防脑中风 颈部按摩咬牙切齿

  如何预防脑中风?教你九式保健操。吸烟酗酒、运动量少、高热量饮食、过度熬夜等不健康生活方式也导致了青年卒中的发病率不断增高，有很多正值青壮年的患者在工作生活中毫无症状地……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：保健养生 脑中风 怎么办 保健操 预防脑中风
• 如何缓解颈椎疼痛 适当放松注意坐姿

  如何缓解颈椎疼痛?由于长时间久坐不起，保持一个姿势坐立，很容易诱发多种“职业病”，比如下肢静脉曲张、颈椎疼痛等，而怎样缓解颈椎疼痛的问题也越来越受到广大白领的关注，该如何……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：保健养生 颈椎病 如何缓解 颈椎疼痛 缓解方法
• 预防颈椎病六个动作 前俯后仰举臂转身

  随着年龄的增长和运动量的减少，腰颈椎成了疾病高发区和易发地带。需要警惕的是，颈椎上承头颅，下接躯干，既是脊椎中活动最多的部位，也是神经中枢最重要的部位，更是心脑血管的必经……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：保健养生 如何 有效 预防颈椎病 预防方法