中老年养生

• 为什么降低了热量摄取 却仍然处于高血糖的状况

  对糖尿病人来说，米饭不能吃饱，水果不能吃多，甜品基本不碰……糖尿病患最常遇到的问题就是，即使已严格的控制每日的热量摄取，却不见病情有好转，血糖值仍旧居高不下，便是吃的东西有问题。……...

  发布日期：2016-03-26 　　标签：降低 热量摄取 高血糖 状况
• 老年人饮食养生要做到“十不贪”

  由于老年人的身体比较的脆弱，所以就比较容易生病，而对于我们更应该多关心一下老人才是，因为老人不注意的时候很容易遭来疾病，因此更要提醒老人们平时也需要多注意饮食问题才行，下面我们一起来看看该如何老年人的饮食养生吧!……...

  发布日期：2016-03-26 　　标签：老年人 饮食 养生 十不贪
• 中老年人日常养生 须知健康饮食安排

  老人上了年纪，身体的各个机能就开始下降，在这个时候就要多注意日常的保养了。而饮食对老年人来说是至关重要的，因此，应该要多注意怎样合理的安排饮食才行。在这里，就来为大家介绍一下老年人的日常健康饮食安排须知吧。……...

  发布日期：2016-03-26 　　标签：中老年 日常 养生 健康 饮食 安排
• 老人独居会发生什么？ 独居的老人需要被这样关爱

  如今年轻人生活压力大，每天都非常忙碌，家中的长辈就会被冷落，尤其是一些独居老人，他们内心的孤独可想而知，身为子女不论多忙都应该抽空多陪陪老人，那么独居老人有什么心理特征，我们又该如何关爱独居老人呢？……...

  发布日期：2016-03-26 　　标签：老人 独居 生病 健康
• 老人洗头必须知道的常识 请注意以下三点

  对上了岁数的老人来说，养生保健之道不只在于饮食、运动等一些大的方面，就像洗头这样的小事上也不容忽视。老年人高发的中风以及头晕、头痛等症状有时就与洗头方法有关。所以老年朋友洗头，要注意啦！……...

  发布日期：2016-03-26 　　标签：老人 洗头常识 注意 三点
• 糖尿病人在粥里加杂粮 降糖效果更好

  对于糖尿病的人来说，除了忍受病魔的干扰之外，还要忍受着不让吃各种食物的困惑。很多时候除了控制饮食总量，其实很多食物都有助于控糖。为您介绍5种既能当主食，对糖尿病又有辅助疗效的营养粥。……...

  发布日期：2016-03-26 　　标签：糖尿病 粥 杂粮 降糖 效果
• 老人经常喊头晕咋回事？小心这6大疾病困扰老人

  老年人的身体会常常出现一些不适，大小毛病不断，在这些不适中，头晕可是很常见的一种情况了，那么，大家是否知道，有哪些疾病的原因会导致老年人常常出现头晕的问题吗？……...

  发布日期：2016-03-26 　　标签：老人 经常 喊 头晕 小心 6大 疾病 困扰
• 中老年人健走的3大注意和4大误区

  健走是一种简单的步行身体锻炼方式，运动强度是介于散步和竞走之间，虽然如此，但是如果运动方式不对身体造成的损伤也是非常大，尤其是对于中老人身体骨骼各方面都不是特别健强的人群。因此中老年人进行健走运动还应该要注意。……...

  发布日期：2016-03-26 　　标签：中老年 健走 注意 误区
• 关节炎怎么治疗？这是最佳治疗的方法

  关节炎在我们生活中也是比较常见的疾病了，对于关节炎的治疗，也是有比较多的方法的，那么大家知道关节炎最佳治疗方法是什么呢，关节炎是怎么引起的呢，下面就让我们一起来了解一下吧。……...

  发布日期：2016-03-26 　　标签：关节炎 治疗 方法
• 老人摔倒怎么办！掌握这些技巧可以防摔

  世界卫生组织发布报告指出，全球每年有30余万人死于跌倒，其中60岁以上老人占了一半。为了防止老年患者摔倒，医院都有防摔手册。那么，家里有老人的，作为儿女千万要时刻警惕了，为了防止老人摔倒，还是采取一些具体措施吧。……...

  发布日期：2016-03-26 　　标签：老人 摔倒 防摔