秋季养生

• 注意秋季饮食 健康度过秋天

  秋季是一个干燥无比的季节，身体在这个季节里经历热冷的交替需要一个适应的过程，因此在秋季最重要的就是注意秋季养生和秋季饮食的保健，这样才能让你健康的度过秋天。秋季养生三坚……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：秋季养生 秋季养生坚持原则 健康养生方法 饮食养生之道 秋季养生之道
• 警惕立秋后七种慢性病

  立秋过后气温将开始逐渐下降。虽然早晚开始有了凉意，但“秋老虎”还可能导致气温忽高忽低。专家提醒，在这个多变季节，特别要注意保健养生，否则容易患感冒、发热等多种疾……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：慢性病 防治方法 支气管炎 皮肤感染 关节炎 胃病
• 美眉秋季减肥常识 注意摄入低热量食品

  人的肥胖会随着季节的变化而有所改变。有关专家指出，秋季是容易发胖的季节，肥胖者更应注意减肥。人们不难发现，每年夏天，人体的体重都有所减轻，哪怕是肥胖者也是如此。在……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：秋季减肥 低热量食品 摄入热量 减肥药物 秋季养生 养生减肥
• 7妙招解秋乏 让您活力无限

  秋季人们都会觉得干燥、皮肤干涩、时常口渴。人们明显感到身体困乏，那怎样才能有效接触身体困乏呢?小编教大家如何解除身体的困乏，让秋天一样可以精神饱满。1、身体疲劳适当有氧运……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：搓脚心 脑部运动 解秋乏方法 秋季困乏 秋季养生 咬动牙齿
• 盲目秋冻损健康　健康秋冻有技巧

  “春捂秋冻、不生杂病”是一条保健防病的谚语，其意思是劝人们春天不要急于脱掉棉衣，秋天也不要刚见冷就穿得太多，适当地捂一点或冻一点，对于身体的健康是有好处的。入……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：秋冻 盲目秋冻 秋冻最佳时机 秋冻禁忌 秋季养生
• “秋老虎”来了 谨防皮肤病

  核心提示：“立秋”之后，“秋老虎”肆虐。阳光依然强烈，紫外线照射量大，气候比夏季更闷热，人们常常动不动就一身汗。气温高，人体大量出汗，病原微生物侵扰，蚊虫叮咬等，成为秋季……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：秋老虎 皮肤病 秋季养生 养生禁忌
• 女性养生请谨慎 冷水浴健身因人而异

  不少人认为洗冷水澡有益健康，确实很多男士都会选择冲冷水澡来锻炼身体，但是冷水澡对女人来说是不是也一样呢？那么，女性是否适合冲冷水凉？女士们冲冷水凉都有哪些讲究呢？下面就让……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：凉水澡 心血管功能 健身效果 女性养生 冷水浴健身 秋季养生
• 秋天健前三防健时两忌

  锻炼前要三防，锻炼中有两忌，即忌运动过猛，忌路边晨练。循序渐进，切忌过猛。有的人觉得运动量大身体才能锻炼好，抵抗力才能增强，其实不然，运动跟吃饭睡觉一样，都是适度……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：秋天健身 生活常识 运动过猛 路边晨练 养生锻炼
• 金秋季节适合肾脾虚者的养生汤

  在这金秋的季节里，是肺、脾、肾虚弱者以及免疫功能低下者，尤其是支气管炎、哮喘病患者病发的季节，应当多进补一些利肺、补脾肾、益气血的食品；健康的人也须要增加营养食品……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：秋季养生 秋季平补 补脾肾汤 益气血汤
• 秋季早晚温差大　预防感冒有技巧

  核心提示：进入秋季以后，早晚和中午温差加大，穿衣盖被不注意就很容易患上感冒，如何才能防止秋季感冒的侵袭呢？进入秋季，气温发生变化，早晚温差较大，对于熬过了一个夏季的人们……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：秋季养生 预防感冒方法 养生心得