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上班族如何摆脱颈椎病 五个妙招帮你忙据调查发现，倍受颈椎病的亲睐人群之一就是上班族。上班族每天都是长时间坐在电脑前，很少活动活动，常有头晕、颈椎痛找上门。那么上班族如何摆脱颈椎病呢?小编介绍五个妙招让你……...
发布日期：2017-07-25 标签：白领 保健 五个 妙招 轻松 摆脱 颈椎病
五个简单有效的祛痘印窍门痘痘可怕，痘印也很难缠，很多帅哥美眉都深受痘印所害，潇洒漂亮的形象瞬间秒杀。怎么办呢?下面小编就和大家分享五个简单有效的祛痘印的小窍门，赶紧来试试吧。……...
发布日期：2015-12-17 标签：轻松 简单 有效 祛痘印 五个 小窍门
嘴唇干燥脱皮的5个应对策略秋天已经过了一部分了，在这个节气里，虽说是秋高气爽，但是也会给我身体带来不好的一面。比如说燥热，皮肤干涩脱皮、大便干结以及嘴唇干燥起皮等。出现嘴唇干燥起皮很多人会下意……...
发布日期：2015-12-17 标签：秋季 嘴唇 易脱皮 五个 策略 巧 应对
夏季战痘攻略 祛痘印的五个关键大多数青春痘都会留下痘印，这让人很是苦恼，谁不想拥有一张干干净净的脸蛋呢?怎么才能祛痘脸上可恶的痘印呢?下面就来了解一下女性祛除痘印的五个关键。……...
发布日期：2015-12-17 标签：夏季 美容 战痘 祛痘印 五个 关键
夏季看时间来养生 一天里的五个黄金点夏季养生一天五个黄金点?炎炎夏季，人的身体状态也会相应的发生一些改变，为此人们一定要重视夏季的饮食调养，那么你是否知道夏季养生一日餐饮的最佳时间是什么时候吗?……...
发布日期：2015-12-17 标签：按 点 来 养生 夏季 一天 五个 黄金 顺时
办公室瑜伽五个招式 有效缓解白领慢性病白领久坐电脑旁，容易引发一些常见的慢性疾病，比如鼠标手、下肢静脉曲张、肩周炎、干眼症等等，适当的做一些瑜伽运动是可以缓解这些慢性病的，办公室瑜伽解决久坐病仅需五招。一、基本呼吸法瑜珈术认为人类依赖吸取宇宙的能量而生存，而在有生命素之称的空气、阳光、泥土、水分和食物中，呼吸空气是最为重要的，呼吸包含着神奇的力量。方法：坐在椅子上，双腿并拢。一手扶在大腿上，一手放在腹部，收下颌，脊椎伸直。先腹部放松，用鼻子吸气，并用力扩展喉和胸，使气充满胸、腹部，肚子鼓起;然后放松下颌、呼气、同时放松胸部，肚子渐渐下去。呼气...
发布日期：2015-12-17 标签：办公室 瑜伽 五个 招式 有效 缓解 白领
哪些瑜伽最有效减肥 五个招式打造完美身段瑜伽是生活中比较常见的一种锻炼方法，而不同的瑜伽还能帮助我们塑形，那么哪些瑜伽的塑形效果好呢?下面为大家介绍打造完美身段的瑜伽姿势推荐，供大家了解。新月状从树的姿势开始，左脚向后迈一大步，脚跟提起，腿伸直，弯屈你的右腿膝盖，前后成一条直线，手臂向上举，双手合拢，向下压肩膀和后背，保持5次的呼吸时间。树姿势双脚并拢，以山的姿势开始，脚趾充分张开伸长，用你的前面大腿肌肉来带动在膝关节附近的肌肉。伸直你的脊骨，挺起胸和肩膀。双手合十做一个祷告姿势，拇指贴近胸部，肘部弯屈接近身体。然后左脚抬起，紧紧地贴在右腿内侧...
发布日期：2015-12-17 标签：哪些 瑜伽 最 有效 减肥 五个 招式 打造 完美
不可小觑的健身盲点有五个现在健身房热闹非凡，原因很简单：绝大多数人都希望在运动中得到健康与活力。愿望固然美好，但在健身过程中，很多人会因“误区”干扰，导致事倍功半。……...
发布日期：2015-12-17 标签：五个 健身 盲点 不可 小视 现在 健身房