营养早餐
上班族瘦身必备的营养早餐不少上班族都认为，不吃早餐，既可以多睡一会儿，又可以减肥。事实上，不吃早餐不仅不能减肥，而且对健康有害。但是，作为上班族又不允许花太多的时间在早餐上。那么，怎样的早餐才能……...
发布日期：2017-07-25 标签：上班族早餐 健康减肥早餐 营养早餐
燕麦杂粮养胃粥喝粥最养人尤其是在寒冷的冬季喝上一碗热乎乎的粥别提有多舒坦了。现在几乎家家户户都有电饭煲煮粥是一件再简单不过的事情。今天为大家介绍一款简单的养胃粥大家赶紧动起来吧!……...
发布日期：2016-03-26 标签：粳米 燕麦 百合 美味 营养早餐 养胃
美味蒸蛋糕的制做方法蛋糕好吃蒸蛋糕更营养又不上火吃起来爽口做起来也简单是家常自制小吃的佳品今天就和大家一起来分享一下吧（我做的是三份的量哦）：……...
发布日期：2016-03-26 标签：鸡蛋 白糖 做法 美味 营养早餐
如何制作燕麦香蕉卷香蕉不止有一种吃法稍微加工一下就可能得到意想不到的结果将它做成一道菜既好吃又好看又不上火过年用来招待亲朋好友也是不错的选择小朋友们也都非常喜欢吃哦下面就介绍一下做法吧~……...
发布日期：2016-03-26 标签：香蕉 鸡蛋 燕麦片 美味 营养早餐 小吃
最适合冬天的滋补黑米粥春节大鱼大肉是必不可少的那么早餐就多喝黑米粥吧让肠胃也休息下。黑米粥具有清除自由基、改善缺铁性贫血、抗应激反应以及免疫调节等多种生理功能。……...
发布日期：2016-03-26 标签：黑米粥 冬天 保健养生 养胃 营养早餐
教你做美味的煎饼果子煎饼馃子是中国北方著名小吃。天津人把其作为早点东北地区也称之为鸡蛋饼。大街小巷流传的煎饼果子跟我一起学着做吧。……...
发布日期：2016-03-26 标签：鸡蛋 美味 营养早餐 做法
生活小厨房之粥每天的早饭是十分重要的因为早上一顿要抵半天但很多人不会在家做早饭都喜欢出去吃包子、油条、混沌等等但一夜过后最好是吃一些易消化的食物比如粥现在我就教大家如何做。……...
发布日期：2016-03-26 标签：厨房 营养早餐 养生 美味
生活小厨房之荷包蛋生活中有许多东西需要我们学习而做饭就是必须的不求做的跟厨师一样但至少可以吃可以填饱自己的肚子今天就教大家如何煎荷包蛋。……...
发布日期：2016-03-26 标签：厨房 营养早餐 荷包蛋 美味 营养价值
贫血吃什么好 贫血的人适合5种补血早餐贫血是大多数女性都有的亚健康状态，如果症状较轻，可以通过日常饮食来调节，特别要重视早餐。那么贫血吃什么好呢?哪些食物能够补血？下面小编推荐几款补血早餐，帮助您快速摆脱贫血。……...
发布日期：2016-03-26 标签：贫血 营养早餐 黑豆 胡萝卜 菠菜 补血
劲爆美食椒盐小土豆 原来土豆还能这么吃土豆营养素齐全而且易为人体消化吸收含有丰富的维生素A和维生素C以及矿物质优质淀粉含量约为16.5％还含有大量木质素等被誉为人类的“第二面包”。其所含维生素C的含量为蔬菜之最土豆中的蛋白质比大豆还好最接近动物蛋白。从营养角度看土豆的营养价值相当于苹果的3.5倍……...
发布日期：2016-03-26 标签：土豆 美味 营养早餐