失眠

• 怎样利用穴位治疗失眠 五大穴位治疗失眠有奇效

  现代人因为生活中各种各样的压力，会导致我们常常出现失眠的症状，而想要治疗失眠也十分困难，那么有没有什么不吃药就可以改善失眠症状的方法呢？接下来中华养生网为您推荐穴位按摩法改善失眠症状……...

  发布日期：2017-07-13 　　标签：失眠
• 如何通过穴位按摩治失眠 五个穴位帮助你

  现代人工作压力大、生活节奏快、往往身体都是处于亚健康状态。失眠便是其中一种，传统的预防失眠的方法都是通过改善生活习惯、避开刺激性食物，但是除了这些还有什么办法可以改善这一症状呢？接下来就来为您分析……...

  发布日期：2017-07-13 　　标签：失眠 穴位按摩
• 失眠健忘怎么办 老中医秘制酒可治疗

  失眠症中医称之为“不寐”，或者“不得眠”、“不得卧”等。失眠常常会给我们的生活带来极大的影响。中医分析，造成失眠的原因较多，常由七情所伤、心睥两虚、痰热内扰、胃气不和……...

  发布日期：2017-07-13 　　标签：中医 秘制酒 失眠 健忘
• 鱼式瑜伽 治疗失眠新知

  练习鱼式瑜伽：1、莲花坐姿，将左脚至于右大腿上，右脚至于左大腿上(身体不够柔软的情况下，也可以只将右脚置于左腿上，左脚靠近会阴处)。2、吸气，上身慢慢后仰，用头顶顶住……...

  发布日期：2017-07-13 　　标签：失眠怎么办 失眠
• 失眠怎么办 瑜伽是最好的治疗方法

  失眠时社会上普遍存在的问题，不管是年轻人还是老年人有都有着总是睡不着的问题，所以怎样赶走失眠是大家关注的话题。现在老中医养生网给大家介绍五种改善睡眠质量的心灵瑜伽，希望……...

  发布日期：2017-07-13 　　标签：失眠怎么办 失眠
• 减压瑜伽让你告别焦虑头痛失眠

  　瑜伽是一门自我认识和自我治愈的科学，这是人们发现的最特别的精神科学。瑜伽是减缓压力最有效的治疗。通过练习体式和呼吸控制可以消除压力，瑜伽不仅是最有效而且是最天然的减压治……...

  发布日期：2017-07-13 　　标签：失眠
• 失眠药膳调理 巧用药膳调节失眠

  莲子性味甘、涩、平，入心、脾、肾经，能养心、益肾、补脾、涩肠；百合性味甘、微苦、平，入心、肺经，有润肺止咳、养阴清热、清心安神、益气调中等功效。……...

  发布日期：2017-07-13 　　标签：失眠
• 酸枣仁治疗失眠效果好 怎么吃酸枣仁？

  一般人更熟悉的是红枣，但对常年失眠的人来说，酸枣仁比红枣更熟悉更亲切。酸枣仁是酸枣的核，又叫酸枣核、酸枣子、樲枣仁、野枣仁等，它是一味治疗失眠的良药。那么酸枣仁要怎么吃才能发挥功效呢？……...

  发布日期：2017-07-13 　　标签：失眠
• 怎样才能不失眠 有氧运动可帮忙

  　　有氧运动是一种很好的运动养生方式，可以让我们的身体在更好的状态进行工作和学习，但是有氧运动还有一个非常好的功效就是可以改善睡眠，提高睡眠质量，治疗失眠。……...

  发布日期：2017-07-13 　　标签：失眠
• 老是失眠多梦怎么办？ 这些药膳可治愈

  现在许多人会出现失眠多梦的情形，这一症状不仅会影响到工作和生活，更会影响到身体健康。那么，失眠多梦怎么调理才安全有效呢？以下，小编推荐大家选择中医的疗法，以下这些药膳对于失眠多梦治愈有效果。……...

  发布日期：2017-07-13 　　标签：失眠