冬天寒冷、干燥是主要的气候特征,每年的冬季,大多数都会有身体畏寒、咽喉发干、皮肤粗糙、容易上火等不同的表现,而冬季的特殊时令进行合适的进补,那吃什么可以提高身体免疫力,远离疾病的困扰有着极其重要的意义。……...
发布日期:2016-03-26 标签:冬天 暖身菜 卖棉袄冬季天寒吃些温暖滋补的炖菜最是好。菠菜汤是家里常吃的菠菜能促进人体新陈代谢延缓衰老还有增进人生长发育增强抗病能力的种种好多益处。猪脊骨味甘、性微温很适合冬天食用。脊骨菠菜汤很家常的美味但营养不可小觑。……...
发布日期:2016-03-26 标签:排骨 菠菜 炖菜 冬天 营养天常吃的苹果、雪梨、香蕉等本身维生素C含量并不高,而苹果中的果胶、香蕉中的钾等比较突显的营养物质并不会因加热而损失太多,这些水果更适合加热吃。冬天适合煮的水果有哪些?蒸煮过的水果是不是更有效?下面跟小编一起来看看吧。……...
发布日期:2016-03-26 标签:冬天 水果 蒸煮 营养丰富 苹果片虽然冬天皮肤保养比夏天还烦点,但是只要注意以上几点加以科学护理,其实冬天的皮肤还是可以水嫩嫩如同豆腐的啦,各位MM们动起来,记得这个世界上没有丑女人,只有懒女人!……...
发布日期:2016-03-26 标签:冬天 皮肤干燥 保湿 脂肪过多在民间一直流传着这么一个说法,那就是“冬吃萝卜夏吃姜”,顾名思义,就是说了冬季养生要吃萝卜。由此可见这小小的萝卜对养生保健的起到了极大的作用,那么除了在冬季饮食上要注意之外,还有什么冬季养生小常识需要我们去了解的么?……...
发布日期:2015-12-17 标签:冬天 萝卜 进补 营养 养生 保健俗话说:“冬吃萝卜夏吃姜”,这是有道理的。冬季吃萝卜有很多好处,而且不同的萝卜也适用于不同的人。萝卜可以炒菜,也可以炖汤。冬天吃萝卜有哪些好处呢?下面小编为大家介绍冬季吃萝卜的好处及吃法。……...
发布日期:2015-12-17 标签:冬天 萝卜 提升 保养 清凉 β―胡萝卜素 萝卜茶 糖醋萝卜条冬天是一个比较长胖的季节,因为这个季节很少人户外运动,不运动,所以肉肉都长出来。那么,在冬季我们要如何减肥呢?吃什么食物,怎么吃才能达到减肥效果呢?……...
发布日期:2015-12-17 标签:冬天 食物 平衡膳食 减肥 脂肪 蛋白质 水果 鱼类