瘦身

• 懒人如何高效减肥 减肥小窍门推荐

  很多人都想减肥，但是往往坚持不下去，让减肥成为了一种口号，那有没有能让懒人都能减肥的招数呢？接下来，中华养生网为您介绍懒人减肥小妙招，放你轻松甩掉令人烦恼的赘肉……...

  发布日期：2017-07-13 　　标签：瘦身
• 想瘦身一日三餐怎么吃 这些窍门帮助你

  想要让自己瘦下来，首先就是减少体内的卡路里。无论从饮食上还是运动上，生活中都有很多机会可以让身体内的卡路里慢慢的减少，接下来为了让你健康瘦身，为你推荐一日三餐减肥餐……...

  发布日期：2017-07-13 　　标签：瘦身
• 为什么跑步对你没用 是不是你跑错了？

  很多跑步减肥者不知道怎样跑步才能达到好的效果。不知道是应该慢跑还是快跑。是早上跑好还是晚上跑好。今天就在这里一一为大家说明这些问题，以及跑步需要注意哪些问题……...

  发布日期：2017-07-13 　　标签：瘦身
• 水果瘦身冠军 让你吃东西也能瘦

  听说水果可以减肥？但不了解具体吃什么减什么？那么，快来学学瘦身水果吧，希望对你有所帮助！它们可都是各方面的瘦身冠军，下面来看看都有哪些水果入围了……...

  发布日期：2017-07-13 　　标签：瘦身
• 懒人减肥方案 睡觉就能从134斤减到97斤

  原来的我一直都挺胖的，也一直坚持减肥，可是每次效果都不明显，而且一段时间不去管它，就会反弹回去。为此，我苦恼不已，也不明白为什么会这样，难道真的是因为自己的体质问题么?有……...

  发布日期：2017-07-13 　　标签：懒人减肥 瘦身 如何瘦身
• 产后复出的林心如这么苗条 为什么你不能

  每个女孩子都羡慕明星们的好身材，好脸蛋。就算是生过孩子的林心如、Angelababy，身材也从没变过，难道她们真的是长不胖吗?并不是的，可能你在吃的时候，别人都在忙着健身。所以我们也得加紧步伐，下面就来看看林心如是如何做到的……...

  发布日期：2017-07-13 　　标签：瘦身
• 冬天冬藏也能瘦身

  冬意正在一步一步地加深，每当这个时候，都会有很多人讨论冬季保健的问题，也有很多女士担心冬季会增加体重。有人提出《黄帝内经》当中的说法：春发、夏长、秋收、冬藏，冬天要“无扰……...

  发布日期：2017-07-13 　　标签：瘦身
• 2式瘦腹瑜伽 健康甩肉

  现在都市很多朋友都会因为工作压力过大、生活不规律、饮食不节制等等导致肠胃问题。下面我就给大家介绍一套瘦腹瑜伽动作来帮助大家纤腰瘦腹、调理肠胃。瘦腹瑜伽之侧腰伸展式……...

  发布日期：2017-07-13 　　标签：瘦腹 瘦身
• 肚子大是怎么回事 瑜伽加食疗瘦腹

  　　有些美眉身体很瘦，唯独肚子突出来，很影响美观。其实，有大腹便便这样的说法，不妨断章取义地理解为肚子中藏了好多便便。事实上便秘的人当中不少瘦人，唯独肚子特别突出。运动时……...

  发布日期：2017-07-13 　　标签：瘦腹 瘦身
• 夏季多食薏米好处 利湿瘦身美容

  随着生活水平的提高，肥胖女性日渐增多，随之而来的糖尿病、高脂血症、痤疮、雀斑和湿疹等健康问题增多，中医认为，上述疾病的基本病机是脾虚湿盛。那么，怎么解决上述的问题呢？小编推荐有健脾利湿、生肌润肤功效的薏米。……...

  发布日期：2017-07-13 　　标签：瘦身