粗粮

• 粗粮控制三高助减肥，但有两类人不能多吃！

  全世界都在提倡吃粗粮。粗粮营养好、膳食纤维多、饱腹感强、血糖上升慢，对预防和控制三高，避免肥胖、心血管疾病甚至癌症都很有帮助。但是，有两类人不能...

  发布日期：2017-08-04 　　标签：粗粮
• 冬季减肥食谱 这4种粗粮求别放过

  减肥期间要少吃主食，大部分人都这样认为，其实将白花花的米饭和馒头，换成谷物类粗粮反而能起到帮助减肥的作用。这些粗粮极易被人体吸收消化，含有多种营养物质及丰富的纤维素，常吃可促进肠道蠕动，帮助脂肪分解，抑制肥胖。……...

  发布日期：2016-03-31 　　标签：冬季 减肥 食谱 4种 粗粮 求放过
• 女性警惕! 常吃这些粗粮 容易导致不孕

  粗粮是我们平时吃的精米白面，吃粗粮健康，这是千百年以来人们公认的，很多女性也因为减肥而经常吃粗粮，但是你们知道吗?有四种粗粮女性不能常吃，因为常吃这四种粗粮会导致女性不孕的，下面就跟小编到文章里看看吧！……...

  发布日期：2016-03-26 　　标签：女性 警惕 常吃 这些 粗粮 容易 导致 不孕
• 粗粮虽有营养 但6类人群千万不能吃

  粗粮是很健康的食物，也是我们生活中少不了的，但是值得注意的是，有几类人不能多吃粗粮，下面就来看看凤凰健康给大家的介绍。……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：粗粮 营养