我国北方地区喜食小米粥,是因为它既可口又富于营养。在每100克小米中含蛋白质9.7克,脂肪3.5克,淀粉72~76克,钙29毫克,磷240毫克,铁4.7~7.8毫克……...
发布日期:2017-07-13 标签:小米小米,是养生达人的首选食品,生病后,产后以及体质虚弱者都可以服用,可以滋阴补血。一年四季均可服用。小米熬成的小米粥素有“代参汤”之美称,不仅有养胃的功能,还能助眠安神,对缓解压力、紧张很有效。所以晚上睡不着觉,不妨喝点小米粥……...
发布日期:2016-03-26 标签:小米 功效 养生便秘是一种很常见的肠道疾病,会影响人们的身体健康。专家称,便秘可以多吃粗粮,可以缓解便秘现象。那么,有哪些粗粮可以缓解便秘呢?下面跟小编一起来看看吧。……...
发布日期:2015-12-17 标签:便秘 粗粮 体虚 大米 小米 玉米 苡米 大麦 小麦小米粥的营养价值很高,还可以和不同的食材一起煮。那么,怎样才能使小米粥更加美味营养呢?今天,为大家来介绍一下煮小米粥的小技巧,快来一起学两招吧。秋冬季节多吃小米粥养生保健功效很好的哦。……...
发布日期:2015-12-17 标签:秋冬 小米 营养