好睡眠

• 中药枕头配方 自制5款中药枕简单健康好睡眠

  中药枕可防病治病，是常用的养生保健方法，它可以改善睡眠。人体头部的穴位很多，又是最接近人体口鼻的地方，药枕可以让药物的作用缓慢而持久的刺激穴位脉络或者通过口腔与鼻腔吸收一部分药枕散发的气息，这样对身体有调和气血、祛病延寿的重要作用。……...

  发布日期：2016-03-26 　　标签：中药 枕头 配方 自制 5款 简单 健康 好睡眠
• 4个土偏方 想要有个好睡眠可以吃“藕”

  失眠这两个字困扰着许多人，每个人都希望自己能有个高质量的睡眠，但是不知道如何治疗失眠，往往就会选择一些安眠药，其实药物有对身体有很大的伤害，不适合长期治疗失眠。下面小编给大家介绍4个有效的土偏方，可以缓解4种症状。……...

  发布日期：2016-03-26 　　标签：4个 土偏方 好睡眠 可以 吃 莲藕