午睡

• 白领趴桌午睡易得6种病 如何睡得健康

  白领每天大部分时间都在办公室度过，很多白领都习惯了午睡趴在桌子上休息，殊不知，这样的午睡习惯会让疾病找上你，白领们可要警惕了，趴桌午睡危害大，那如何午睡才最健康呢?下面一……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：白领 养生 保健 如何 午睡 健康
• 办公室午睡要讲究 正确午睡方法睡出健康

  　　午睡是保证睡眠的最有效方法，都说中午一小时当晚上两小时。特别是在夏季就更是如此了，午睡不仅可以解“困”，消除疲劳，使精力充沛，还有助于增强免疫力和保持愉快的心情。但神……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：白领 保健 正确 健康 午睡 方法
• 白领如何午睡更健康 五个实用妙招睡个好觉

  　　有些公司午休时间比较久，上班族们在吃完饭之后可以有足够午休一会儿的时间，趴在办工桌上休息显然是不那么舒服的。那么办公室午睡如何才能睡的安稳呢?来了解一下办公室午睡的5个……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：办公室 午睡 小常识 睡个好觉 妙招
• 上班族如何午睡更健康

  有些公司午休时间比较久，上班族们在吃完饭之后可以有足够午休一会儿的时间，趴在办工桌上休息显然是不那么舒服的。那么办公室午睡如何才能睡的安稳？下面为你简单说一说……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：上班族 午睡
• 初夏午睡是最好的养生 但许多人不会睡

  立夏后，天亮得越来越早，人们起的早，而晚上相对又睡得晚，容易造成睡眠不足。如果有了午觉补充，人的体力就会有所恢复。“然而，你会睡午觉么？……...

  发布日期：2017-07-18 　　标签：午睡