保健方法

• 有效预防办公族亚健康措施

  上班族常年闷在写字楼里，写字楼里密不透风的环境让人感觉闷热、缺氧、干燥、浑身不适，如何想办法改善呢?衣着合适，闷热时穿薄，冷空调时不裸露太多，多喝水，擦保湿霜，多通风，提……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：办公族 白领 颈椎 颈椎健康 预防保健 保健方法 保健养生
• 年底加班狂潮 上班族必备保健四攻略

  　　接近年底，很多人加班不断，操劳不止。有的是年底目标徘徊在及格线上，还在奋力一搏;有的是完成预算本来满心欢喜，结果忽然又被加量。这样要死不活的工作强度再配上强颜欢笑的应……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：白领养生 年底加班 如何保健 保健方法
• 白领夏季养生四秘诀 补充睡眠自我放松

  白领夏季该如何养生?每个季节的养生方法，现在已经进入夏季，今天小编就为大家推荐一些白领在夏季养生应该遵循的原则，白领们，赶紧跟着小编去下文看看吧!……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：白领保健 夏季如何养生 保健方法
• 老人保健：预防中风 从小事做起

  核心提示：中风是中老年人的多发病、常见病，来势凶，死亡率高，后遗症多，而且严重，往往有偏瘫与失语等发生。所以老人特别注意这方面的预防。研究表明，高血压、动脉粥样硬……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：老人保健 预防中风 保健方法
• 老人手脚无力 补钾是关键

  核心提示：天气热了，不少老人开始觉得自己手脚无力，这是缺乏钾元素的表现，可通过多使用含钾丰富的水果等来补充钾。天气渐热，不少老人会感到心慌胸闷、四肢倦怠，这是什么……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：老人保健 手脚无力 保健方法
• 秋季肠胃患者保健方法

  秋天是寒暑交替的季节，昼夜温差较大，冷暖多变，胃肠道对寒冷的刺激非常敏感，如果胃病患者不注意防护，不注意饮食和生活规律，就会引发胃痛或加重旧病。因此，秋季胃病患者的日常保……...

  发布日期：2017-07-13 　　标签：肠胃保健 肠胃患者 保健方法 保健养生
• 大寒节气保健两建议 早睡晚起注意温补

  　　即将迎来24节气中的最后一个节气“大寒”。大寒时节降水稀少，常有寒潮、大风天气，气候比较干燥，是一年中气候最冷时段。这个寒冬时期有何保健注意事项呢?从中医观点看，秋冬就得……...

  发布日期：2017-07-13 　　标签：大寒节气 如何保健 保健方法
• 雨水时节保健三动作 漱口吞津清除有害物

  　　雨水节气是春季的第二个节气，这个时节天气渐渐回暖，降水量增多，湿气重，所以要特别注意养生保健，在雨水前、中、后三天做下述养生运动，以此来提高肾、肝、脾脏腑经络功能。具……...

  发布日期：2017-07-13 　　标签：节气养生 雨水时节 如何养生 保健方法