气功

• 八段锦养生气功操 初学者必看

  健身气功是以自身形体活动、呼吸吐纳、心理调节相结合为主要运动形式的民族传统体育项目。八段锦通过调身、调息、调心，在生理上可疏通经络，保证人体气血畅通，在心理上调节改善人的不良心理状态，通过长期习练八段锦，可以平衡阴阳、调和气血、疏通经络,培育真气，从而达到扶正祛邪防病治病的作用……...

  发布日期：2017-07-28 　　标签：保健养生 气功
• 练习气功有何注意要点 练气功注意事项

  练习气功有很多好处，但是练习气功也有很多需要注意的地方，练气功之前、练气功的时候、练气功之后，都有各种需要注意的地方。今天中华养生网就给大家介绍一下练习气功需要注意什么……...

  发布日期：2017-07-28 　　标签：气功 注意事项
• 怎样练气功 气功热身操动作步骤

  对于初学者来说，往往不能静心练习，越静心，约容易急躁。那么怎么练习气功呢？下文就来告诉你气功热身的操动作步骤，希望对你有帮助……...

  发布日期：2017-07-28 　　标签：气功 健身
• 气功美容：气功美容之盘腿静坐气功

  在日常生活当中，女性应该注意自己的身体调理方法，平时大家需要关注自身的变化，要全面进行调节身体，而且要注意科学进行饮食，那么气功有美容的功效吗？接下来为您分享……...

  发布日期：2017-07-28 　　标签：气功
• 怎样练气功 三种方法克制练气功昏沉

  刚开始练功的朋友，静坐时很容易头脑昏沉，脑内杂乱无章。究其原因，不外乎形体不正，放松不够或者是睡眠不足，此为练功所忌。现介绍克制昏沉之法三种……...

  发布日期：2017-07-28 　　标签：气功
• 神秘的静气功：内视

  内视是一种静功状态，也可以称为内明。就是由习练者通过自身的意念导引，感知自身的每一个部位完成心视身内，则可以视身外，这种气功的方式十分神秘，接下来就带你走进静气功的世界……...

  发布日期：2017-07-28 　　标签：气功
• 气功心法 丹田内气功练习方法

  气功是中华名族历史长河中的一块瑰宝，他是广大中年老朋友最喜爱做的一种运动，那么大家对气功的了解有多少呢?接下来现编就给大家带来一套气功的心法，希望对大家的练习有所帮助，大家快来看看吧……...

  发布日期：2017-07-28 　　标签：气功
• 练气功好吗 练气功有五大养生好处

  有病治病，无病强身”，这是前人对气功作用的总结概括。近年来随着气功的广泛传播，数百万人的练功实践进一步证实前人对气功防病与治病作用的总结概括。究竟练气功有何好处呢？练气功具体有以下五大好处……...

  发布日期：2017-07-28 　　标签：气功
• 如何学习气功八段锦 八段锦动作分解

  八段锦是由八节动作组成的一种健身运动方法，有疏通经络气血、调整脏腑功能的作用。那我们在平时学习时该怎样正确掌握动作要领呢？接下来中华养生网来为您介绍……...

  发布日期：2017-07-28 　　标签：保健养生 气功
• 腰椎间盘突出的气功疗法

  腰椎间盘突出症，是由于椎间盘的退变、损伤和纤维破裂，产生下腰部疼痛和下肢的坐骨神经痛。那么有什么办法能够改善这一症状吗？接下来中华养生网就来为您介绍腰间盘突出的气功疗法……...

  发布日期：2017-07-28 　　标签：气功