雾霾最近侵袭了全国,特别是一线二线城市尤为严重,北京上海等地算得上是重灾区了,可是大家知道雾霾有那些坏处么?雾霾天气的危害有哪些呢?下面就跟小编一起去看看。……...
发布日期:2015-12-17 标签:雾霾天气 致癌 对身体危害 哪些瑜伽是生活中比较常见的一种锻炼方法,而不同的瑜伽还能帮助我们塑形,那么哪些瑜伽的塑形效果好呢?下面为大家介绍打造完美身段的瑜伽姿势推荐,供大家了解。新月状从树的姿势开始,左脚向后迈一大步,脚跟提起,腿伸直,弯屈你的右腿膝盖,前后成一条直线,手臂向上举,双手合拢,向下压肩膀和后背,保持5次的呼吸时间。树姿势双脚并拢,以山的姿势开始,脚趾充分张开伸长,用你的前面大腿肌肉来带动在膝关节附近的肌肉。伸直你的脊骨,挺起胸和肩膀。双手合十做一个祷告姿势,拇指贴近胸部,肘部弯屈接近身体。然后左脚抬起,紧紧地贴在右腿内侧...
发布日期:2015-12-17 标签:哪些 瑜伽 最 有效 减肥 五个 招式 打造 完美很多美眉脸上会出现青春痘、脸色暗沉、没有光泽,这到底是什么原因呢?试过很多种方法,可是只能治标不治本。美容专家认为这是由于体内存在毒素,甚至可能是内分泌紊乱导致的!那么……...
发布日期:2015-12-17 标签:哪些 瑜伽动作 排毒养颜夏季到了,也到了减肥的高峰期,那么最适合夏季减肥的方法有哪些呢?运动是最直接简单的健身锻炼方法,相信很多朋友都知道有氧运动可以帮助身体快速燃烧脂肪,达到减肥瘦身效果,……...
发布日期:2015-12-17 标签:夏季运动 哪些 有氧运动 有效减肥现在随着人们生活的改善,越来越多人关注养生保健。健身是必不可少的,很多男人都愿意去健身房健身,既能保持身体健康,控制体重,还可以帮助锻炼出好身材。但是男士健身要有讲究……...
发布日期:2015-12-17 标签:男性健身 哪些 运动 更有效 更有活力长寿是很多人一直追求的目标,然而这一目标并不是那么容易实现的,很多中老年人受着疾病的困扰,疼痛难忍,那么有什么方法能够帮助我们实现健康长寿的愿望呢?小编告诉你穴位按摩……...
发布日期:2015-12-17 标签:哪些 穴位 延年益寿中医按摩是一种很不错的养生保健方式,能有效的祛除身上的一些疾病和病痛。下面中医向大家推荐一些最常用的保健穴位,自己没事儿的时候可以常按一按,可有病治病,无病防病又保健……...
发布日期:2015-12-17 标签:按摩 哪些 穴位 缓解身体疼痛中医拔罐哪些讲究需慎行?拔罐是人们常用的一种治病方法,如身体出现一些不适,拔拔罐就可以起到很好的环节作用,但是中医提醒,拔罐是有很多讲究的,拔罐也有季节性的要求,季节……...
发布日期:2015-12-17 标签:中医 拔罐 哪些 讲究 需 慎行 携手 健康网保养脾胃的中医按摩手法有哪些?中医认为藏象学说认为:脾胃五行属土,属于中焦,共同承担着化生气血的重任,所以说脾胃同为“气血生化之源”,认为人体的气血是由脾胃将食物转化……...
发布日期:2015-12-17 标签:保养 脾胃 的 中医 按摩 手法 有 哪些 【竞走有哪些好处?为什么人们喜欢竞走?我们一起来看看以下内容。……...
发布日期:2015-12-17 标签:竞走 是 理想 的 减肥 运动 有 哪些