太极
太极养生 详解八极拳六大开的动作要领在中国武术界有句传言，“文有太极安天下，武有八极定乾坤”，足以见得八极拳在中国拳术的重要地位。八极拳中的六大开更是其中的奥秘之处，八极拳六大开的动作要领更是八极拳的精髓，……...
发布日期：2017-07-28 标签：太极
秋冬练太极拳四注意 运动后不要立即洗热水澡秋冬的季节是比较干燥的，那么一些爱练习太极拳的朋友们要注意了，太极拳可以强身健体也是一项有氧运动，那么今天小编就给你们讲讲练习太极拳需注意的事项。一、锻炼场所。不宜在煤……...
发布日期：2017-07-28 标签：太极
练太极拳能调节气血 练习太极拳八字要诀如今人们越来越重视保健养生，加强日常的保健对身体健康很有好处，运动健身是一个不错的选择，太极拳是运动形式的一种，深受老年人朋友的欢迎，那么练习太极拳有哪些功效呢?下面我们……...
发布日期：2017-07-28 标签：太极
太极养生 经典32式太极剑套路招式详解太极剑深受不少老年人的钟爱，运动缓和且最大限度舒展身体。练太极剑的朋友有必要看看经典的32式太极剑套路招式全解析，加深功力，下面是一份32式太极剑套路招式全解析，供参考。太极……...
发布日期：2017-07-28 标签：太极
太极养生 太极拳四项基本功练习方法有些外行的人认为太极拳形态飘拂，不注重底盘基本功，其实太极拳基本功才是太极拳千变万化的宗旨，所以熟悉太极拳基本功练习方法对于太极拳很有必要，下面就一起来了解一下太极拳基本……...
发布日期：2017-07-28 标签：太极
太极养生 详解武当太极拳13式动作要领太极拳千变万化，在中国关于太极拳的派别更是数不胜数，武当13式太极拳更是综合了内外功法，外有太极十三势，内有武当内家拳，下面就简单的介绍下武当太极拳十三式。武当内家拳，是一……...
发布日期：2017-07-28 标签：太极
太极养生方法 陈氏56式太极拳招数陈氏太极拳是有名的太极拳派，也受到武术界的认可，陈氏太极拳共分为56式，也叫作陈氏56式太极拳，下面是对于陈氏56式太极拳招数简介，一起来看看。……...
发布日期：2017-07-28 标签：太极
练习太极拳强身健体延年益 太极拳动作要领有哪些现在很多老年人在练习太极拳，那么练习太极拳有什么好处呢?老年人常练习太极拳可以强身健体、延年益寿，那么初学者如何正确的练习，太极拳的动作要领有哪些呢?下面一起来练习吧。动作……...
发布日期：2017-07-28 标签：太极
太极养生 二十四式太极拳的特点及动作要领二十四式太极拳也成为简化太极拳，是新中国成立后推行的简易太极拳，二十四式太极拳也在民间迅速推广开来。下面是对于二十四式太极拳的特点与动作要领的叙述，一起来看看。二十四式……...
发布日期：2017-07-28 标签：太极
详解武当太极九式 修身养性强身健体练习太极拳有助我们修身养性、强身健体，是很中老年人都喜欢的健身运动，武当太极九式是很多人都喜欢的招式，那么武当太极拳九式怎么练呢?今天就跟小编一起来看下详解武当太极拳九式……...
发布日期：2017-07-28 标签：太极