好莱坞女明星大都是肌肉训练的爱好者,比如麦当娜、安吉丽娜·茱莉,肌肉锻炼是她们维持曲线的不二法门。……...
像制定会议计划一样计划我们的运动,然后把它记入你的日历中,设置电子邮件的自动提醒。……...