怎么吃

• 阿胶怎么吃？烊化阿胶得这么吃

  阿胶是我们女性滋补的好东西，是常见的滋补品，有滋阴补血、治疗体虚、月经不调等功效。那么你会吃阿胶吗？阿胶的一种吃法是烊化阿胶，该怎么吃，有什么注意事项。带着这疑问，看看以下文中给出的答案，让你知道如何正确吃阿胶的好方法。……...

  发布日期：2017-08-02 　　标签：怎么吃
• 孩子吃粗粮和杂粮营养又防病 怎么吃才正确

  现在的健康饮食提倡吃粗粮和杂粮，这不仅对成年人有效，孩子的饮食也不例外。我们日常饮食中添加粗杂粮好处多多，但也要吃对了才健康。那么，以下跟小编一起看看，孩子如何在日常饮食中加入粗粮、杂粮，怎么吃才能达到健康的效果。……...

  发布日期：2017-08-02 　　标签：怎么吃
• 黑芝麻堪比良药 黑芝麻怎么吃才最营养

  芝麻有黑白两种，从营养科学看，无论黑芝麻、白芝麻都是营养丰富的食物，若一定要分出高下，那么黑芝麻的营养价值略高于白芝麻。所以，用于补益养生的多为黑芝麻，而白芝麻因为色泽漂亮，则更多地用在日常饮食中做点缀之用。那么黑芝麻有什么特别的功效呢？……...

  发布日期：2017-08-02 　　标签：怎么吃
• 怎么吃冬虫夏草补身 这吃法吸收率并不高

  冬虫夏草是我们熟知的名贵中药材，但是如果不知道如何服用它，或者采用错方法，就会大大降低它的功效，浪费又无益身体。那么，以下小编告诉你有哪些错误服用方法我们要避开，冬虫夏草怎么吃才有效补身？……...

  发布日期：2017-08-02 　　标签：怎么吃
• 关于大豆的营养知多少 怎么吃才健康？

  大豆包括黄豆、青豆和黑豆，源起中国，是世界上最重要的豆类。大豆异黄酮，维生素E，大豆卵磷脂，优质植物蛋白，不饱和脂肪酸、植物甾醇和丰富的钙离子等，被誉为地里长出来的“肉”，深受消费者喜爱。关于大豆的营养，你还知道多少？……...

  发布日期：2017-08-02 　　标签：怎么吃
• 苹果怎么吃才营养？饭前吃苹果可控制体重

  “苹果饭前吃好还是饭后吃好呢？”对这个问题其实用“随便”二字便可回答，不过，要仔细追究起来，却意味深长！什么时候吃可是有讲究的，养生的效果不一样哦。以下，我们来看看专家怎么说。……...

  发布日期：2017-08-02 　　标签：怎么吃
• 五谷杂粮怎么吃？ 这么做让你爱上杂粮

  很多人吃不惯五谷杂粮就弃之不理了，其实五谷杂粮虽然粗糙，但拥有不可替代的养生功效。那么，五谷杂粮怎么做才好吃，发挥最大的营养价值呢？……...

  发布日期：2017-08-02 　　标签：怎么吃
• 奥运选手怎么吃？ 学学奥运选手的营养吃法

  奥运会参赛选手不仅会遵循科学合理的训练方案，在饮食方面也非常讲究，日常饮食都经过运动营养专家的指导。以下我们就进入奥运村，来看看奥运选手的健康饮食习惯，顺便偷师哦。……...

  发布日期：2017-08-02 　　标签：怎么吃
• 五谷杂粮该如何搭配 怎么吃才养生

  五谷有好几种说法，汉代指的是“稻、黍、稷、麦、菽”，还有一种说法是“麻、黍、稷、麦、菽。”菽就是豆类，麻指的是大麻。五谷总体来说就是粮食作物。中国传统将麦、米之外的粮食作物称为杂粮……...

  发布日期：2017-08-02 　　标签：怎么吃
• 中医教你怎么吃？吃对了才是好粥！

  中医养生粥并不是乱吃的，要根据自己的症状来选择，否则会适得其反。针对不同的症状，总结出下面五种中医养生粥……...

  发布日期：2017-08-02 　　标签：怎么吃