春季阳气生发,这个时候我们要注重养阳。中医认为,每个季节都有最适合的食物,适量食用可起到很好的养生功效。所以在春季养阳要选对食物,养阳饮食宜清淡,在饮食上宜选用利于升……...
发布日期:2015-12-17 标签:春季养生 如何养阳 多吃 11种菜 补足阳气到了春季,脾气暴躁的人越来越多,这是肝火旺盛所致。春季,人体内阳气生发,故肝阳、肝火也处在上升的势头。此时,如果不注意调理,可能造成多种因肝而引起的疾病。养肝是春季养生的……...
发布日期:2015-12-17 标签:春季养生 如何养肝 多吃 九种水果 去肝火肾脏关系到人体健康,一旦肾脏出现问题的话,对于身体健康的影响那是很大的,所以在日常生活中,我们要好好呵护我们的肾脏,在生活中如果想保护肾脏健康的话,那么健康饮食就很重……...
发布日期:2015-12-17 标签:如何 保护肾脏 多吃 蔬菜现在正值冬春换季时节,这个时候身体很容易出现健康问题。天气干燥,肺部很容易产生热毒。那么春季该如何清肺润肺呢?水果是首选,水果是深受人们喜爱的食品。除了营养丰富、味道……...
发布日期:2015-12-17 标签:春季养生 如何清肺 多吃 五种水果刚经受过夏天酷暑的“烤验”,在初秋又会受到酷暑和秋季干燥天气的夹击,这个时候,人们常会出现阴虚火旺的症状,如口干舌燥、嘴唇干裂出血、皮肤干涩、咽干口渴、音哑、便秘、小……...
发布日期:2015-12-17 标签:养生 饮食 蔬果 多吃 远离 秋燥大暑刚过,酷暑来临,高温和湿气同时来袭,身体较为虚弱人群身体易出现头晕脑胀、食欲不振等情况。我国传统医学主张“天人相应”,即要根据季节的变化而调整饮食,身体才能健康。……...
发布日期:2015-12-17 标签:夏天 多吃 8种 食物 清热 消暑 又 养心 【完美身材是每个女孩子的追求,但是有很多人却被肥胖困扰着,其实有的人不是真的胖,而是因为水肿才造成的胖,这种属于水肿型肥胖,所以要想对付水肿肥胖,首先应该学会去除水肿,……...
发布日期:2015-12-17 标签:养生 减肥 水肿型 肥胖 多吃 去水肿 食物粗纤维食物是减肥食物中的佼佼者,他可以带来持久的饱腹感,并且是强效的排毒食物,从而达到瘦身效果。小编个大家全面地介绍粗纤维食物及其正确的饮食减肥方法。正确食用粗纤维食物会……...
发布日期:2015-12-17 标签:养生 减肥 多吃 粗纤维 食物白色食物养生法因白色食物与肺部对应,与肺同系统的器官有大肠、皮肤、喉咙、支气管等,为了防范秋燥对人体的影响,饮食方面应以“滋阴润燥”为原则,以防秋燥伤阴。所以平日容易……...
发布日期:2015-12-17 标签:秋季 养生 多吃 白色 食物 清心 祛秋燥胃好身体才棒,且很多人就开始在秋季养护自己的胃。但在养胃的同时,部分人对养胃并不是十分熟悉,反而伤害了自己的胃。养胃对身体健康至关重要,小编提醒你:秋季养胃,要远离……...
发布日期:2015-12-17 标签:秋季 养胃 不宜 多吃 九种食物