现代人工作忙碌,生活节奏快,想减肥又找不到特定的时间去健身,其实不用那么麻烦,对于忙碌的上班族,每天早上起床后的一些小习惯就可以让你保持窈窕身材,容易做到又不用特别安排锻……...
发布日期:2017-07-25 标签:减肥方法 瘦身减肥 减肥操 排毒方法 上班族久坐的上班族们有很多不宜健康的不良习惯,今天,小编来盘点8恶习挫伤美丽坏健康。……...
发布日期:2017-07-25 标签:上班族 养生小常识 健康生活 不良习惯 白领恶习随着社会发展的速度越来越快,城市的生活节奏也越来越快,因此也涌现出了一群“白领带饭族”,以下是有关自带便当的五点注意事项,就算再忙也别忘了爱惜自己的身体注意自己的饮食健……...
发布日期:2017-07-25 标签:上班族 自带便当 便当注意事项.上班族感到疲劳已经不是什么新鲜事,有的喊体力透支,有的喊心理疲劳,总之就是浑身上下多少有点“疲软”。实际上,疲劳可能是多种疾病尤其是体内存在慢性疾病的重要信息,不可小视。……...
发布日期:2017-07-25 标签:上班族 抗疲劳 食物现在的上班族工作节奏快,三餐不定时,使不少人成了零食大王,每个上班族的抽屉中都会备有一些小零嘴。零食很容易让人发胖是减肥大忌,很多上班族都为如何选择健康低脂的零食而犯愁。……...
发布日期:2017-07-25 标签:上班族 必备 健康 零食 饮食现在,很多上班族有中午带饭的习惯。他们大多是头天晚上把饭菜准备好存入冰箱,第二天带到单位吃。按照“吃隔夜饭患胃癌风险高3.6倍”的说法,隔夜菜在细菌的分解作用下,食物中的硝酸……...
发布日期:2017-07-25 标签:上班族 女 性的 “ 健康便当 ” 准则 中午平时上班族的工作时间长,工作压力大,再加上不规律和不合理的饮食习惯,让亚健康缠上了上班族,对付亚健康药补不如食补,不妨多多改善自己的饮食习惯,让自己有充足的营养来调整,也……...
发布日期:2017-07-25 标签:上班族 亚健康 的 食 疗方 【 导读 】 平时对于白领来说,经常会面对电脑,就要经常的坐在办公桌前,坐久了浑身都不舒服,难受的不行,都成了大家常说的职业病了,这就说明了白领的腰椎都不是很好,那么,如果解决白领腰椎的问……...
发布日期:2017-07-25 标签:上班族 保健 如何 保护 腰椎一天三餐是我们的饮食习惯,而午餐是一天当中最重要的,具有承上启下的作用,特别是对于白领来说。这么重要的一餐饭对于白领一族来说,由于时间问题,却只能就近选择,大多数白领午餐……...
发布日期:2017-07-25 标签:养生 饮食 上班族 健康午餐 要点白领每天大部分的时间都在办公室办公,每天长时间面对电脑,眼睛不仅易干燥疲劳,还会失去往日的光彩,让眼睛变得暗淡无光,严重者还会导致死鱼眼。那么上班族该如何预防这些事情……...
发布日期:2017-07-25 标签:六个 妙招 上班族 轻松 告别 死鱼眼