锻炼保健

• 老年人锻炼后应小口喝水

  核心提示：老年人在锻炼后，需要补充适量水分，但要注意喝水方法。首先，老年人在运动后要先休息一下。因为这时候，老年人的心脏跳动强烈，如果喝水，会加重心脏负担，尤其是……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：锻炼保健 保健常识