年终焦虑症,是由于在年底前后发生的一些事件,使人的生活规律发生变化而引起的、影响个人生活与工作。“年底焦虑症”的人群年龄集中在20—45岁之间,他们大都表现为晚上失眠、心慌、脾气急躁等。如果长期失眠,定会给健康留下隐患。……...
发布日期:2016-03-26 标签:年末焦虑 睡不着 专家 小妙招 远离 失眠天气热睡不着怎么办?夏天天气越来越热了,因为天热失眠的人也越来越多了。失眠可不是一件小事,长期睡不着会影响身心健康。那么天气热睡不着怎么办呢?现在从改善卧室环境开始,在四方……...
发布日期:2015-12-17 标签:保健养生 睡不着 怎么办 助眠方法