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最有效的减肥方法

  • 10个最有效的减肥方法 坚持下来想不瘦都难10个最有效的减肥方法 坚持下来想不瘦都难

    夏季如何减肥?现在正值夏季,天气炎热,短裙短袖纷纷派上用场了,但是对于胖纸来说,估计与这些无缘了,要想变身衣架子,那么减肥才是王道,那么夏季如何减肥?下面小编给大家介绍10个最有效的减肥方法,让你想不瘦都难,赶紧来看看吧。方法一:降低热量的摄取营养学家认为,无论你控制什么蛋白质、碳水化合物或脂肪,最终降低的是热量的摄取。如果一个人每天少摄取800大卡的热量,可在6个星期内减少10磅体重;少摄取500大卡,可在2个半月内减轻10磅体重。此种减肥方法,每位肥胖者都可以轻松达到。方法二:少吃脂肪类食物专家们指出...

    发布日期:2015-12-17   标签:养生减肥 如何减肥最有效 最有效的减肥方法
  • 夏季如何减肥 盘点最有效的减肥方法夏季如何减肥 盘点最有效的减肥方法

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    发布日期:2015-12-17   标签:养生减肥 夏季如何减肥 最有效的减肥方法