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冬日养生

  • 冬日养生之重点 养肾防寒保健康冬日养生之重点 养肾防寒保健康

    中医理论中,人体的五脏肝、心、脾、肺、肾,分别对应五行木、火、土、金、水,相对应的自然季节是春、夏、长夏、秋、冬。所以冬日养生的重点就是养肾防寒。祖国传统医学认为,肾为先天之本,生命之源,有藏精主水、主骨生髓之功能,所以肾气充盈,则精力充沛,筋骨强健,步履轻快,神思敏捷,肾气亏损则阳气虚弱,腰膝酸软,易感风寒,生疾病等。冬季肾脏机能正常,可调节肌体适应严冬的变化,否则,会使新陈代谢失调而引发疾病。所以,冬季注意对肾脏的保养是十分重要的。一月最是养肾时:别以为,肾虚都是男人的专利,更把补肾等同于补性功能。常...

    发布日期:2015-12-17   标签:冬日养生 养肾防寒方法 健康生活方法 最佳养肾时间 补肾方法