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为什么减肥会反弹

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    为了完美的身材,女人把减肥当成了一生的事业,为了苗条的身段,好吃的美食摆在面前却不能碰,女生们只能忍痛割爱。而令人抓狂的是,苦苦练就的好身材居然迅速反弹了!到底是怎么回事?告诉你,你肯定吃了不该吃的,用了不该用的减肥法,下面就一起来看看这些减肥误区,看你中招了没!1、只吃蔬菜水果只吃蔬菜水果也有点类似单一饮食法了,虽然蔬菜水果非常健康,而且很多蔬菜都含有碳水化合物跟蛋白质,但大部份只吃蔬菜水果的减肥的,热量都吃不够,因为蔬菜热量很低,很多人连基础代谢都吃不到,久了也是流失肌肉。另外水果通常含有较丰富的碳水...

    发布日期:2015-12-17   标签:养生减肥 为什么减肥会反弹 减肥误区