三分

• 春夏养生原则 三分养阳七分补阴

  核心提示：夏季人体阳气上升，但是在养阳的同时也要注意补阴，达到身体的平衡才能保持健康的状态。“春夏养阳”语出《素问·四气调神大论篇》，系中医因时制宜养生原则之一。……...

  发布日期：2017-07-18 　　标签：春夏 养生 原则 三分 养阳 七分 补阴
• 一夏无病三分虚 秋季进补有门道

  俗话说：一夏无病三分虚。立秋一过，气候虽然早晚凉爽，但仍有“秋老虎”肆虐，故人极易倦怠、乏力。根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，此时进补十分必要。但不恰当的进补方法不仅收不到预想的效果，有时还会损害健康。中医专家提醒：秋季进补要顺应自然规律，遵循“养收之道”。立秋之后少吃西瓜立秋之后，西瓜就应该少吃了。因为秋季容易发生腹泻，如果再多吃西瓜这样的凉性水果，更易引发腹泻，尤其要少给孩子吃。由于夏季吃凉冷食品较多，初秋时人的脾胃尚未完全恢复，因此不宜食用过于油腻的食物。秋天气温干燥，人容易上火，因此秋季饮...

  发布日期：2017-07-13 　　标签：一夏 无病 三分 虚 秋季 进补 有 门道 俗话说
• 夏季如何养生 三分补阳七分养阴

  “春夏养阳”语出《素问·四气调神大论篇》，系中医因时制宜养生原则之一。……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：夏季 养生 原则 三分 补阳 七分 养阴