长寿秘诀

• 老人的长寿秘诀 鱼肉有助心脏健康

  　　延年益寿是每个老年人都希望的，到底有什么方法延缓老人衰老从而达到长寿的效果呢?下面跟小编一起来了解吧。……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：长寿秘诀 老人长寿 长寿吃什么
• 老年人长寿秘诀 睡前注意避开10大禁忌

  　　其实不然，充足的睡眠对老年人的健康是十分重要的。据有关资料表明，老年人每天至少需要6个小时的睡眠时间。除此之外，在睡眠的准备、姿势和习惯方面还要特别留意一些睡眠时的忌……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：老人养生 长寿秘诀 睡前禁忌
• 老年人长寿秘诀 按揉腹部有助健康长寿

  　　中医认为，人体的腹部为“五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源”;脾胃为人体后天之本，胃所受纳的水谷精微，能维持人体正常的生理功能。脾胃又是人体气机升降的枢纽，只有升清降浊，……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：老年人 长寿秘诀 按揉腹部
• 长寿小妙招 坚持慢呼吸法

  人想要长寿，可以通过很多的方式来进行，无论是从生理上还是从心理上来说，都有一些妙招值得学习。1.慢吸快呼“这不仅指控制吸烟和预防哮喘，”里伯尼斯说，“任何影响呼吸的因素都……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：长寿秘诀 长寿小妙招 慢呼吸法 感情交流 随音乐起舞
• 20个令人惊奇的长寿秘诀 你做到了几个

  由于人到了一定的年龄后，所有器官就开始逐渐“老化”，加上自然界中许多不利的因素影响着这些重要的功能器官，使之不断衰竭，以致让大多数人无法达到自然寿命期限。但健康长寿的身体却是要长期坚持锻炼的，还要有健康的生活方式。……...

  发布日期：2016-03-26 　　标签：20个 令人 惊奇 长寿秘诀
• 男人娶多大老婆不早衰 男人长寿十大秘诀

  近年来围绕着男人长寿的研究，得出了不少能让男性健康长寿的结论。譬如，不抽烟、不酗酒、血糖正常、血压正常、不发福、身体健壮。而对男人健康最大的危害来自于抽烟，酗酒，血糖高或……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：男性保健 男性保健方法 长寿秘诀