肌肉酸痛

• 运动后肌肉酸痛该怎么缓解 五种方法简单好用

  我们于剧烈运动后，都会感到疲倦或肌肉酸痛，这现象称之为“迟发性肌肉酸痛”。它通常于剧烈运动后的一至两天内出现，而持续时间通常少于两天。这现象是由于肌肉纤维轻微撕裂而导致发炎所致。那应该怎么缓解……...

  发布日期：2017-07-18 　　标签：肌肉酸痛
• 冬季常露九种尴尬 教你妙招轻松摆脱

  冬季季节病频发为啥？是否是运动完后的肌肉酸痛降低了你运动的意愿？觉得脚有味道难为情？受湿疹、头皮屑所苦？小毛病让你苦恼，又不想摆一堆药膏在家，或许可以试试这些家里垂手可得……...

  发布日期：2017-07-13 　　标签：美白牙齿 滋润手脚方法 肌肉酸痛 橄榄油 口香糖 冬季养生小常识
• 健身后肌肉酸痛怎么办 八种方法可以缓解

  如今越来越多的人通过运动来锻炼身体，但是对于没有经常运动的人来说，大量的健身运动后会出现肌肉酸痛的症状，好几天都好不了。健身之后出现肌肉酸痛怎么办好？下面中华养生网就来告诉你一些解决方法，一起来看看吧……...

  发布日期：2017-07-13 　　标签：肌肉酸痛
• 八招缓解运动后肌肉酸痛 运动后放松按摩

  不常锻炼的人，进行较剧烈的运动后，局部肌肉都会疼痛，这与肌肉内部的能量代谢有关，那么怎么预防这种现像呢?运动后肌肉酸痛怎么办呢?下面跟小编一起来了解下吧。……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：运动养生 运动后 肌肉酸痛 怎么办 缓解方法