睡眠不足

• 孕期睡眠不足影响胎儿发育 五招搞定孕期好睡眠

  经常听到有孕妈咪抱怨，说怀孕三个多月后晚上就一直睡不好觉，白天没精神，恶性循环，身体吃不消，担心胎儿发育不良。那摆在眼前的问题是，孕期如何才能提高睡眠质量呢？怎么睡才会舒服，对胎儿好呢？……...

  发布日期：2016-03-26 　　标签：孕妈 胎儿 睡眠不足 影响 发育 血虚
• 睡眠不好有哪些危害 如何提高睡眠质量

  睡眠是人体最基本的生理功能之一，在这段时间里，大脑开始存储记忆，细胞进行再生和修复。长期睡不好，会对身体产生一些危害，严重者会引起严重疾病。那么，睡眠不足有哪些危害呢?如何提高睡眠质量。下面跟小编一起来看看吧。……...

  发布日期：2016-03-26 　　标签：睡眠不足 危害 提高 质量 疾病
• 黑眼圈的原因有哪些 六种居家小方法去除黑眼圈

  黑眼圈是一直困扰着我们的眼部肌肤问题，对于黑眼圈还没有很好的了解，所以，对于如何去除黑眼圈还真是无从下手。黑眼圈的原因有哪些呢？如何简单有效的去除黑眼圈？下面就让小编来告诉你黑眼圈的原因是什么。……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：黑眼圈 原因 消除 睡眠不足
• 五个小妙招让你睡得香 调整正确的睡眠姿势

  现在很多人都有睡眠不足，失眠等症状，有很多人一到了晚上就难以入睡，睡眠质量不高成为困扰我们的话题。拥有良好的睡眠，可调节生理机能，维持神经系统的平衡，是生命中重要的一环。……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：保健养生 失眠 睡眠不足 助眠方法
• 男人有黑眼圈怎么办 男人如何快速消除黑眼圈

  其实，爱美的男人对黑眼圈也是挺烦恼的。你了解黑眼圈是怎么形成的吗？知道如何快速消除掉黑眼圈吗？下面是中华养生网小编为您介绍的男人黑眼圈是怎样形成的，快来看看吧。……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：男人黑眼圈 青色黑眼圈 黑色黑眼圈 惧冷症体质 睡眠不足
• 一定要戒掉这些习惯！导致脸色发黄的习惯

  有些女性脸色红润细腻，而有些女性年纪轻轻就脸色发黄，比实际年龄看上去大很多，这都是哪些坏习惯引起的呢？本该红润有光泽的脸部肌肤是怎么开始变黄的呢？导致脸色发黄的习惯有哪些？下面跟小编一起来看看吧。……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：脸色 发黄 习惯 熬夜 睡眠不足 毒素积累